Нажми на стрелку Go в нижнем правом углу. Концентрируй взгляд на красной точке в центре экрана и одновременно старайся увидеть все цифры на поле. Этого можно добиться рассеянным взглядом. Смотрите сквозь экран.
Пытайтесь последовательно определить где находятся цифры 1,2,3,4... и при этом не убирать взгляд с центральной точки.
Тренинг развивает угол зрения, что ведет к увеличению скорости чтения.
Давайте вспомним себя на экзамене, когда вы не выучили вопрос, на который вам нужно отвечать. И вот, о чудо, ваш сосед дает вам подсмотреть шпаргалку. За какой промежуток времени вы запомните то, что написано в подсказке? Уверен, что одного мгновения будет достаточно.
Люди медленно читают потому что не представляют для чего им нужна получаемая информация. При этом следует иметь в виду, что мотивы типа «я выучу предметы, получу красный диплом, стану хорошим специалистом и буду заколачивать большую деньгу» это всего лишь слова - в них совершенно нет ни какой конкретики. В этой фразе имеется множество подвохов.
Перечислю некоторые из подвохов:
Как правило, медленно читающий человек берется за чтение в момент, когда у него наиболее снижен уровень психической энергии. И, как следствие читает без интереса с наименьшей скоростью.
Чем более конкретной будет задача, стоящая перед вами, тем четче вы будете понимать, что недостает вам для ее достижения, тем с большим интересом вы будете читать и запоминать текст.
Закономерности повышения интереса к делу очень простые:
О человеке, у которого нет интереса к чтению говорят, что он не внимателен.
Отсутствие внимание проявляется следующим образом:
Что такое внимание:
Внимание – это способность удерживать фокус сознания на определенном предмете. Как и многие качества, внимание можно натренировать.
Чаще всего, внимание тренируют выполнением монотонных операций. Например, просят умножать трехзначные числа. Может быть, на первый взгляд кажется что промежуточные результаты от вычислений невозможно удержать в голове, но, это говорит о недостаточном развитии внимания.
Таблицы Шульте используются для тренировки угла зрения читателем, однако не все знают о том, что первоначально, таблицы использовались для определения степени внимания у тестируемого.
Что такое Таблица Шульте?
Таблица Шульте - это расчерченное на квадраты поле, в которых записаны в случайном порядке числа. В задачу тренирующегося входит перечисление всех чисел по порядку.
Еще одним способом развить внимание является использование игр (тренингов), в которых следует удерживать внимание на движущихся объектах.
Развитием внимания можно заниматься и в общественном транспорте. Умножайте сначала двухзначные, а потом трехзначные числа в уме. Не беспокойтесь, если у вас сразу не получается сконцентрировать внимание на арифметических операциях. Занимайтесь по 5-10 минут в день и через месяц вы ощутите значительный прогресс в способности концентрироваться.
Что дают занятия на концентрацию внимания?
| Таблицы Шульта — случайно расположенные числа (или другие объекты)
для тренировки скоростного их нахождения
По-очереди. Таблицы Шульте обычно применяются для тренировки, развития,
исследования, психического темпа восприятия, скорости зрительных поисковых
движений. Поисковые глазные движения являются основой скорочтения. Таблицы
Шульте позволяют расширить поле зрения читателя. Широкое поле зрения значительно
сокращает время поиска информативных фрагментов текстов. Как сделать таблицу Шульте самостоятельно Таблица Шульте представляет собой листок бумаги, на котором изображен квадрат со сторонами 20см. Поле разбивается на 25 ячеек, в которые вписываются в случайном порядке числа или другие объекты. Немного физиологии Широкий угол зрения сокращает время поиска информативных фрагментов текстов. Максимальная зона видения человека равняется 30 градусов. Зона ясного видения равняется 14 градусам. Область сто процентного видения занимает 1,5 градуса. При движении взгляда читателя наибольшая острота зрения случается в центральной зоне сетчатки. Все, что лежит за пределами зоны ясного виденья, на периферии, человеком видится как бы не отчетливо. Поле, с которого происходит съем информации, как показали исследования, можно расширить, например, использованием таблицами Шульта. Работа с таблицей Шульте развивает объемное внимание. Важно – не отыскать цифры, главное – при взгляде в центр таблицы Шульте видеть одномоментно с центральной цифрой верхние, а так же нижние левую и правую цифры. При регулярном использовании Таблицами, расширяется периферийное зрение и это позволяет увеличить скорость чтения за счет анализа большего пространства читаемого текста, так и за счет освоения параллельного режима анализа печатных символов. Правила использования таблиц Шульте.
|
Новая версия тренингов скорочтения вот здесь:
//magicspeedreading.com/r/
Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Онлайн тренинги по скорочтению. Пошаговый курс для освоения навыка быстрого чтения Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - как читать, запоминать и не забывать | Курс скорочтения - Выжимки из теории. Самое необходимое из того, что необходимо тренировать | Статьи на тему самосовершенствования | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык - тренировка иностранных языков | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | Вопросы?