Деконцентрация и быстрое чтение

Эта программа позволяет вызывать состояния близкие с медитативными. Занимаясь упражнениями по расширению угла зрения, вы вероятно замечали, что сознание иногда попадает в особое состояние:

• Взгляд рассеян.
• Глаза неподвижны.
• Сознания пытается схватить всю картинку в целом.

То есть вы входили в состояния, близкие с медитативными. Эта программа позволяет натренировать подобные состояния.

Медитативные и трансовые состояния позволяют наладить связь с подсознанием и входить в режим фоточтения - одним взглядом на страницу отмечать где находятся важные участки текста.

Важно!

Для того чтобы справиться с задачей, требуется смотреть как бы сквозь картинку, и лишь боковым зрением отмечать как движутся объекты.

Как мотивировать себя на чтение?

Мотивировать в строгом понимании самого себя практически невозможно.

Что такое мотив?

"мотив" – это в буквальном переводе – палка для погони скота. Будете ли вы подгонять себя "палкой"? Другие могут вас мотивировать, пугая вас отчислением из института или сорванными заказами, а к себе следует подбирать более человеколюбивые меры.

Побудить себя на чтение можно только интересом и возможностью практического применения полученных знаний.

Как поддерживать интерес к занятиям на высоком уровне?

Для поддержания интереса к выполняемой работе попробуйте переключаться на другое дело как только фокус внимания начинает теряться. Это похоже на то, как спортсмены тренируются: пять раз отжался, пять раз присел, пять раз подтянулся, пробежал круг... и опять пять раз отжался.

У вас должен быть заранее подготовлен план переключений. Например, такой:

• Редактирую статью "А"
• Читаю книгу "Б".
• Редактирую программу "В".
• ...

Именно в этом режиме я пишу этот текст. Первоначально я составил план. Потом начал более подробно работать по каждому пункту плана. Как только я чувствую потерю интереса или усталость, то переключаюсь на другой вид деятельности, например, обрабатываю фотографии или пишу программы или рисую. Через небольшой промежуток времени я снова берусь за редактирование текста.

Этот режим поддержания сознания в тонусе хорошо работает поскольку сознание постоянно требует изменений. Если изменений нет, то мгновенно теряется интерес.

Психологическая возгонка перед чтением

Вы можете так же использовать другой способ возгонки интереса к чтению. Способ заключается в визуализации будущего результата.

Как раскачать воображение и заинтересоваться чтением

1. Представьте в красках то, что вы хотите избежать. Окрасьте эту картину в темные тона. Например, представьте, как вы ходите на нудную и не интересную работу, выслушиваете приказания нервного начальника...
2. Представьте в красках к чему вы стремитесь. Окрасьте картину будущего в светлые цвета. Например, вы занимаетесь любимым делом.
3. Переменно вызывайте то положительную картину, то отрицательную картину, чередуйте их.

Следите за собой как бы со стороны, во время просмотра воображаемого фильма. Как только появляется интерес к планируемой вами деятельности, немедленно приступайте к работе!

Почему у медленно читающего человека нет интереса к чтению

Давайте вспомним себя на экзамене, когда вы не выучили вопрос, на который вам нужно отвечать. И вот, о чудо, ваш сосед дает вам подсмотреть шпаргалку. За какой промежуток времени вы запомните то, что написано в подсказке? Уверен, что одного мгновения будет достаточно.

Люди медленно читают потому что не представляют для чего им нужна получаемая информация. При этом следует иметь в виду, что мотивы типа «я выучу предметы, получу красный диплом, стану хорошим специалистом и буду заколачивать большую деньгу» это всего лишь слова - в них совершенно нет ни какой конкретики. В этой фразе имеется множество подвохов.

Перечислю некоторые из подвохов:

1. На сколько качественно нужно учить, чтобы сдать предмет?
2. Является ли диплом гарантией того, что я буду хорошим специалистом?
3. Всегда ли хорошие специалисты получают большие деньги?
4. На сколько эта мысль соответствует реалиям мира?

Как правило, медленно читающий человек берется за чтение в момент, когда у него наиболее снижен уровень психической энергии. И, как следствие читает без интереса с наименьшей скоростью.

Что нужно делать для повышения интереса к чтению?

Чем более конкретной будет задача, стоящая перед вами, тем четче вы будете понимать, что недостает вам для ее достижения, тем с большим интересом вы будете читать и запоминать текст.

Закономерности повышения интереса к делу очень простые:

1. Без понимания практического применения читаемого материла – чтение будет простой тратой времени.
2. Чем более четким будет представление будущего результата, тем сильнее мотивация.
3. Если визуализация невозможна, как например со сдачей неинтересного экзамена, то представьте что произойдет после успешной сдачи и что произойдет если экзамен не будет сдан.

На что следует обратить внимание читателю Скорочтение — это совокупность способов, помогающих значительно увеличить скорость чтения человека с сохранением понимания прочитанного. Не существует четкого разделения между «нормальным» и скоростными методами чтения по той причине, что большинство читателей используют привычные для них, приемы чтения. Основные фишки быстрого чтения Устранение, остановок, регрессии, возвратных движений глаз. При традиционном способе чтения очень распространены перечитывания, а это в значительной степени замедляет скорость чтение и снижает коэффициент понимания прочитанной информации. Отработка привычки выделения основного смысла текста, пропускания мусорной информации и восприятия полезной и эффективной информации. Расширения поля зрения. Существуют специальные тренинги (например, таблица «Шульте»), направленные на увеличение охвата взглядом двух-трех слов, нескольких абзацев. Благодаря этому навыку, читающий за одну остановку взгляда, может охватить гораздо большее информации, чем нетренированный. Поверхностное чтение. Сканирование без внимательного фокусирования на тексте с малой значимостью. Подавление внутренней артикуляции - выработка другой стратегии восприятия текста: воспринимаю текст и сразу понимаю смысл текста. Средний читатель имеет навыки визуального чтения. Например, сразу понимаются логотипы, («Nike»,"GM""Ford", «Pepsi», ). Очень многие знакомые словосочетания, воспринимаются без звукового декодирования. При этом следует понимать, что непонятные слова нужно читать декодируя их в звуковые образы, то есть артикулировать текст. Существует множество, методик, школ направлений, курсов, обучающих навыку быстрого чтения. Большинство из них в той или иной степени базируются на перечисленных выше методиках скорочтения.

Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Онлайн тренинги по скорочтению. Пошаговый курс для освоения навыка быстрого чтения Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - как читать, запоминать и не забывать | Курс скорочтения - Выжимки из теории. Самое необходимое из того, что необходимо тренировать | Статьи на тему самосовершенствования | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык - тренировка иностранных языков | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | Вопросы?