Таблицы Шульте скорочтение и расширение зрения

Таблицы Шульте — случайно расположенные числа для тренировки скоростного их нахождения по-порядку. Обычно применяют для исследования, тренировки, , развития темпа восприятия визуальной информации , в то числе скорости зрительных ориентировочных движений. Ориентировочные глазные движения являются основой быстрого чтения. Также позволют увеличить поле зрения читателя. Широкое поле зрения значительено сокращает время поиска информативных фрагментов текстов.

Как сделать таблицу Шультe своими руками

Таблица Шульте представляет собой листок бумаги, на котором нанесен квадрат со сторонами см. Поле квадрата разбивается на 25 ячеек, в которые вписываются в случайном порядке числа или другие объекты .

Немного дополнительной информции

Максимальная зона видения человека занимает 35 градусов. Зона ясного видения равняется 14 градусам. Область сто процентного видения занимает 1,5 градуса.

При движении взгляда читателя наибольшая острота зрения возникает в центральной зоне сетчатки . Все, что находится за пределами зоны ясного виденья, на периферии, человеком видится как бы не отчетливо. Широкий угол зрения сокращает время поиска важных фрагментов информции. Поле, с которого происходит съем информации , как показали исследования, можно значительно увеличить, например, использованием таблицами Шультe.

Работа с таблицей Шультe тренирует объемное внимание. Важно – не отыскать цифры, главное – при концентрации взгляда в центр таблицы ясно видеть одномоментно с центральной цифрой верхние левую и правую, а так же нижние левую и правую цифры.

При регулярном использовании Таблицами Шульте, расширяется периферийное зрение и это позволяет увеличить скорость чтения как за счет анализа большего поля читаемого текста, так и за счет освоения одномоментного режима распознавания печатных символов.

Упражнение на расширение угла зрения на основе таблицы Шульте

0 секунд
Подсказка

Курс скорочтения онлайн
избранные упражнения

Кликните мышкой по всем цифрам последовательно (0,1,2,3 ...),(а,б,в,г),(a,b,c,d,e)

Правила работы таблицами Шульте.

Онлайн программа представляет электронную версию таблицы Шульте. Она может использоваться для тренировки восприятия информации, а так же для расширения поля зрения например, при изучении скорочтения).