Тренировка таблицами Шульте

Таблицы Шульте — случайно расположенные числа для тренировки быстрого их нахождения по-очереди. Таблицы Шульте обычно применяют для развития исследования, тренировки, , темпа восприятия визуальной информации , скорости зрительных поисковых движений. Ориентировочные глазные движения являются основой скорочтения. Таблицы Шульте позволют увеличить поле зрения . Широкое поле зрения сокращает время поиска нужных читателю фрагментов текстов.

Как сделать таблицу Shulte

Таблица Шульте - это листок, на котором нанесен квадрат со сторонами 25см. Поле квадрата разбивается на 25 ячеек, в которые вписываются в случайном порядке числа .

Немного дополнительной информции

При движении взгляда наибольшая острота зрения возникает в центре сетчатки глаза , так называемой зоне ясного видения. Все, что находится за пределами этой зоны ясного виденья, на периферии, читателем видится не отчетливо. Широкое поле зрения сокращает время поиска информативных фрагментов текстов. Поле, с которого происходит съем информации , можно значительно увеличить, например, тренировкой таблицами Шультe.

Работа с таблицей Шульте тренирует внимание. Главное – не отыскать цифры, главное – при концентрации взгляда в центр таблицы ясно видеть одновременно с центральной цифрой верхние , а так же нижние .

При регулярном использовании Таблицами Шульте, расширяется периферийное зрение и это позволяет увеличить скорость чтения как за счет анализа большего пространства читаемого текста, так и за счет освоения параллельного режима распознавания печатных символов.

Правила работы таблицами Шульте.

• Время и периодичность тренировок нужно выбирать так, чтобы не уставать.
• Взгляд фиксируется в ее центре таблицы Шульте, чтобы охватывать всю таблицу целиком.
• При поиске цифр разрешается фиксация глаз в центре таблицы. Горизонтальные движения глаз не допустимы. Расстояние от таблицы до глаз как обычно.
• Перечислять цифры необходимо про себя в возрастающем порядке . Найденные цифры указываются только взглядом. В результате такой тренировки время работы с одной таблицей должно быть не более 25 сек.
• При работе с таблицами Шульта следует постоянно помнить, что тренировка здесь не главная цель. Важно — расширить поле зрения.

Программа представляет собой электронную версию таблицы Шульте. Она может использоваться для тестирования скорости восприятия информации, а так же для увеличения поля зрения например, при изучении скорочтения).

Другие статьи с сайта "Больше, чем скорочтение"

• Онлайн скорочтение
• Школа скорочтения Андреева
• Интегральный алгоритм чтения
• Школа скорочтения Васильевой
• Как научиться быстро читать скорочтение

Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Онлайн тренинги по скорочтению. Пошаговый курс для освоения навыка быстрого чтения Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - как читать, запоминать и не забывать | Курс скорочтения - Выжимки из теории. Самое необходимое из того, что необходимо тренировать | Статьи на тему самосовершенствования | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык - тренировка иностранных языков | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | Вопросы?