Таблица Шульте скачать бесплатно и заниматься онлайн

Таблицы Шульте — случайно расположенные числа для тренировки быстрого их нахождения по-порядку. Таблицы Шульте обычно применяют для развития исследования,, тренировки, психического темпа восприятия информации, в частности скорости зрительных ориентировочных движений. Ориентировочные глазные движения являются основой динамического чтения. Также позволяют увеличить поле зрения читателя. Широкое поле зрения уменьшает время обнаружения информативных фрагментов текстов.

Таблицы Шульте позволяют развить перефирийный угол зрения, который в свою очередь помогает научиться быстрее читать

Как сделать таблицу Шульте самому

Таблица Шульте - это листок бумаги, на котором нарисован квадрат со сторонами см. Поле разбивается на 25 ячеек, в которые вписываются в случайном порядке числа от 1 до 25.

Немного информации о физиологии зрения человека

При движении взгляда наибольшая острота зрения возникает в центре сетчатки. Все, что лежит за пределами этой зоны ясного виденья, на периферии, читателем видится расплывчато. Широкий угол зрения сокращает поиск важных фрагментов текстов. Поле, с которого происходит съем информации, как показали исследования, можно значительно расширить, например, тренировкой таблицами Шульта.

Работа с таблицей Шультe развивает параллельное внимание. Главное – не отыскать цифры, главное – при взгляде в центр таблицы Шульте видеть одновременно с центральной цифрой верхние, а так же нижние левую и правую цифры.

При регулярном использовании Таблицами Шульте, расширяется периферийное зрение и это позволяет повысить скорость чтения за счет анализа большего поля читаемого текста, так и за счет применения одномоментного режима анализа печатных символов.

Правила работы таблицами Шульте для освоения навыка быстрого чтения

• Время занятий нужно выбирать так, чтобы не уставать.
• Находить цифры требуется про себя в возрастающем порядке от 1 до 25 (без пропуска ). Найденные цифры указываются только взглядом. В результате такой тренировки время считывания одной таблицы должно быть не более 20 сек.
• Взгляд фиксируется в ее центре таблицы Шульте, чтобы видеть всю таблицу Шульте целиком.
• При поиске следующих друг за другом цифр разрешается фиксация глаз в центре таблицы. Горизонтальные движения глаз запрещены. Расстояние от таблицы до глаз как обычно.
• При работе с таблицами Шульте следует постоянно помнить, что тренировка здесь не самоцель. Главное — расширить поле зрения.

Программа представляет собой электронную версию таблицы Шульте. Она может использоваться для тренировки восприятия информации, а так же для увеличения поля зрения например, при изучении скорочтения).

Расширение угла зрения	Перемешанные буквы в словах воспринимайте текст блоками	Таблица Шульте	Разорванный текст
Подсчитай числа		Таблица Шульте	Чтение без пропусков между слов
Чтение без гласных		Вращающийся текст	Таблица Шульте

Компьютерные тренинги на расширение (измерение) угла зрения

• Угол зрения и чтение
• Упражнение на расширение угла зрения - вращающиеся цифры
• Таблицы Шульте

Компьютерные упражнения на восприятие текста

• Вращающиеся буквы
• Разорви текст на полоски и попробуй прочитать
• Перемешанные буквы
• Тренинг на освоение навыка Скорочтения - Найди слово в тексте
• Попробуйте читать без некоторых букв
• Чтение короткими порциями (моргающий текст)

Быстрое чтение и ритм

• Чтение под метроном

Другие компьютерные тренинги на освоение навыка скорочтения:

• Чтение пристрелкой
• Чтение без коротких слов
• Восприятие текста. Прочитай текст за одно мгновение
• Восприятие текста. Прочитай текст, если в нем не хватает букв
• Таблицы Шульте (вариация - изменение одного числа)
• Таблицы Шульте (цифры расположены по горизонтали)
• Таблицы Шульте (цифры расположены по вертикали)
• Чтение задом на перед (наоборот)

Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Онлайн тренинги по скорочтению. Пошаговый курс для освоения навыка быстрого чтения Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - как читать, запоминать и не забывать | Курс скорочтения - Выжимки из теории. Самое необходимое из того, что необходимо тренировать | Статьи на тему самосовершенствования | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык - тренировка иностранных языков | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | Вопросы?