Скорочтение таблицы Шульте

Скорочтение и таблицы Шульте

Существует множество техник и упражнений по скорочтению. Одна из них таблица Шульте. Таблица Шульте поможет Вам лучше освоить такую технику как Скорочтение.

Таблицы Шультe — случайно расположенные числа (или другие объекты) для тренировки быстрого их нахождения по-очереди. Таблицы Шульте обычно применяют для , исследования, тренировки, развития темпа восприятия информции , в частности скорости зрительных ориентировочных движений. Поисковые движения являются основой скорочтения. Таблицы Шульте позволют увеличить поле зрения читателя. Широкое поле зрения значительено уменьшает время обнаружения информативных фрагментов текстов.

Как сделать таблицу Шульте своими руками

Таблица Шульте - это листок бумаги, на котором изображен квадрат со сторонами 25см. Квадрат разбивается на 25 ячеек, в которые вписываются в беспорядке числа от 1 до 25 .

Немного физиологии

Поле, с которого происходит съем информации , можно расширить, например, тренировкой таблицами Шульте.

При движении взгляда наибольшая острота зрения возникает в центре сетчатки - зоне ясного виденья. Все, что находится за пределами этой зоны , на периферии, человеком видится как бы не ясно. Широкое поле зрения сокращает поиск нужных фрагментов текстов.

Работа с таблицей Шульте развивает параллельное внимание. Важно – не отыскать цифры, главное – при взгляде в центр таблицы Шульте видеть одномоментно с центральной цифрой верхние левую и правую, а так же нижние .

При регулярном использовании Таблицами Шульте, увеличивается периферийное зрение и это позволяет повысить скорость чтения как за счет анализа большего поля читаемого текста, так и за счет применения одномоментного режима распознавания печатных символов.

Правила использования таблиц Шульте.

Перечислять цифры необходимо беззвучным счётом в возрастающем порядке от 1 до 25 (без пропуска ). . Время работы с одной таблицей должно быть не более 25 сек.
При поиске цифр разрешается фиксация глаз только в центре таблицы. Горизонтальные движения глаз запрещены. Расстояние от таблицы до глаз 30 см.
Перед началом работы с таблицей взгляд фиксируется в ее центре таблицы, чтобы охватывать всю таблицу целиком.
Время и периодичность тренировок нужно выбирать так, чтобы не переутомляться.
При работе с таблицами следует помнить, что тренировка здесь не самоцель. Важно — расширить поле зрения.

Онлайн программа представляет собой электронную версию таблицы Шульте. Она может использоваться для тестирования скорости восприятия информации, а так же для расширения поля зрения , при изучении скорочтения).

Упражнение на расширение угла зрения на основе таблицы Шульте

0 секунд

Подсказка

Курс скорочтения онлайн
избранные упражнения

Кликните мышкой по всем цифрам последовательно (0,1,2,3 ...),(а,б,в,г),(a,b,c,d,e)

О скорочтении

Как и в любом другом деле, в процессе развития скорочтения, нужна серьезная мотивация. Не смотря на то, что большинство методов для развития скорости чтения простые для понимания, чтобы действительно научиться, нужна постоянная тренировка. У вас должна быть цель. Например, экзамены в ВУЗе, любовь к чтению в целом, стремление к постоянному самообразованию. Регулярно практикуйтесь и хороший результат гарантирован.

Скорочтение – это эффективное скоростное чтение без снижения восприятия текста. Суть метода в том, чтобы отказаться от артикуляции, то есть внутреннего проговора прочитанных слов.

Задача любой существующей техники быстрого чтения заключается в том, что мы охватываем не отдельные слова, а всю фразу целиком. Это своего рода беглый просмотр.

Таблица Шульте представляет собой листок бумаги, на котором нарисован квадрат со сторонами 20-25 см. Квадрат разбивается на 25 ячеек, в которые вписываются в беспорядке числа от 1 до 25.

Правила тренировки на таблицах Шульте.

Находить цифры необходимо беззвучным счётом, то есть про себя, в возрастающем порядке от 1 до 25 (без пропуска). Найденные цифры указываются только взглядом. В результате такой тренировки время считывания одной таблицы должно быть не более 25 сек.
Перед началом работы с таблицей взгляд фиксируется в ее центре, чтобы видеть таблицу целиком.
При поиске следующих друг за другом цифр разрешается фиксация глаз только в центре таблицы. Горизонтальные движения глаз запрещены. Расстояние от таблицы до глаз такое же, как и при чтении обычного текста, то есть примерно 25—30 см.
Время и периодичность тренировок нужно выбирать так, чтобы не переутомляться.

Курсов и специальных программ по скорочтению сейчас предостаточно. Методики могут отличаться, но суть у большинства из них одинаковая. Во-первых, при скоростном чтении вы должны читать не слова, а абзацы, и полностью страницы текста. Это возможно в том случаи, если вы научитесь читать не по строкам, а вертикально, вдоль текста. Во-вторых, вы должны перестать проговаривать прочитанное. В методах, не препятствующих внутреннему проговариванию, затрачивается дополнительное время на усвоение и запоминание материала. И самое главное – это качество прочитанного материала. То есть вы научитесь лучше понимать прочитанные текст с существенной экономией времени.

Другие статьи с сайта "Больше, чем скорочтение"

Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Онлайн тренинги по скорочтению. Пошаговый курс для освоения навыка быстрого чтения Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - как читать, запоминать и не забывать | Курс скорочтения - Выжимки из теории. Самое необходимое из того, что необходимо тренировать | Статьи на тему самосовершенствования | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык - тренировка иностранных языков | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | Вопросы?