Упражнения для развития интеллекта и раскрепощения сознания

Как говорится, если кушаешь - то кушай. Если бежишь - то беги. То же самое можно сказать и про интеллект, человек, который хочет усилить эффект от своего мозга должен научиться расслабляться и сосредотачиваться. И все это делать произвольно.

Чем больше человек раскрепощен, тем более качественные идеи к нему могут прийти.

Сергей Михайлов: Например можно придумать, как попасть на экран ТВ. Можно представить что пользуется спросом на телевидении..

Григорий Громыко: Я вполне целенаправленно попал в передачу, причем, всей семьей. К тому же - на самое центральное телевидение! Подкинул им "штуку" (они любят только то, "чего ни у кого и нигде нет", они и клюнули. Прислали фотографа, он жил у нас два дня, наснимал, а потом в журнале пропечатали и на передачу приглас

Сергей Михайлов: Еще как вариант придумать статью на популярную тему.. Отнесите ее в городскую или краевую газету. У меня был опыт написания такой статьи. Огромное мое удивление было, когда статью приняли и за статью заплатили деньги.

Просмотрите книгу где есть фотографии с видами города в котором вы живете. Попробуйте сделать 200-500 похожих снимков Вашего города.. Не сомневаюсь в том, что 10-20 снимков будут очень даже хорошими. 500 снимков – это не очень большое количество.– Один объект можно снять с 10 различных ракурсов (рано утром или днем, вечером, ночью, с разных позиций и в разно время года).

Елена Шугалей : Такжеочень важно и полезно придумывать именно практически важные для вас вещи, которые вы сможете потом применить в своей жизни. Именно в полезной для вас сфере и причем сфере, являющейся вызовом.

Вспомним в качестве примера опыт Джека Лондона. Он дал себе слово каждый день, независимо от того, ночевал ли на нартах в заснеженном Юконе, возвращался ли домой после «метров пива и галлонов чистого виски» (был великолепно крепок в этом деле), - бумагу и карандаш в руку - и 1000 слов в день. Без всяких поблажек. Вот это важно: без поблажек, Практика в восточном смысле этого слова: дождь ли, тайфун или засуха в прямом и переносном смысле - ты практикуешь. Эта дисциплина и есть основной параметр любой профессиональной практики.

Если говорить о раскрепощении то хорошо делать упражнение Мильтона Эриксона «Тайна горы Скво».

И еще один удачный жизненный пример Джона Гриндера, основателя НЛП: который поставил для себя цель каждый год овладевать на профессиональном уровне новым видом деятельности.

Инна Иголкина : Подумайте как нибудь на досуге, какого навыка Вам не хватает для того, чтобы получить то что Вы хотите? Мы ведь не ставим перед собой задачу развивать интеллект просто так, наверное, это нужно еще для чего-нибудь? Например для того чтобы получать больше денег? Чтобы найти свою «половинку» и удержать ее? Чтобы стать известным?

Есть ряд стандартных навыков, полезных практически каждому человеку. В том числе, и развитие интеллекта. В англоязычных источниках много пишут о том, что положение человека определяется его словарным запасом. Т.е. Чем большим человек обладает словарным запасом тем выше может подняться по карьерной лестнице.

Поставьте себе цель, скажем, "в течение месяца запомнить 100 или 200 новых слов". Все, что для этого нужно – изучать по 3-6 новых слов в день. Где их брать? Из газет, книг, фильмов, радио и т.д. Если в русском языке новых слов не осталось, можно начать изучать какой-нибудь иностранный. Зачем? Ученые давно подтвердили, что мозг, который регулярно тренируется, меньше подвержен старению.

Инна Иголкина: Упражнение на раскрепощение: Попробуйте посчитать, сколько раз в течение месяца к Вам на улице обращались люди с просьбами и вопросами. Дело в том что этот показатель того, как Вы выглядите. Поставьте себе цель удвоить или утроить эту цифру. Предлагайте свою помощь сами, если видите, что кто-то в ней нуждается, например, пытается найти нужную улицу и т.д.

Дополнительно:

Читайте на тему медитаций статью

Другие статьи с сайта "Больше, чем скорочтение"


Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Онлайн тренинги по скорочтению. Пошаговый курс для освоения навыка быстрого чтения | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - Как читать, запоминать и не забывать | Курс скорочтения - для самых занятых | Статьи | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | Обратная связь