Мало запомнить информацию, нужно правильно ей управлять и обновлять.
Информация в человеческой памяти хранится не как на жестком диске. К сожалению или к счастью, если информацией не пользоваться, то она постепенно стирается, поэтому важно использовать особые алгоритмы восстановления информации из памяти.
Вот
принципы запоминания информации
Помните, что в начале идет практическое использование навыка, а потом его теоретическое обоснование. Например, если вы практикуетесь в программировании, то для начала найдите работающие шаблоны программ и попробуйте из них склеить программу, а уж потом разбирайтесь в том, что значит каждый из операторов.
Если вы решите, что перед тем как научиться программировать вам следует выучить все операторы языка программирования, то возможно, до практического использования полученных знаний время не дойдет.
Мы
погружены в мир фантомов. СМИ постоянно выдумывают несуществующие проблемы. Парниковые
газы, СПИД, птичий или свинной грипп, демократия - все это было придумано для того,
чтобы запугать потребителей и добиться от них предсказуемых действий.
Чтобы понять пустоту следует ее попробовать ощутить сенсорно. Например, если вы желаете на пенсии жить в своем доме, то попробуйте в качестве теста пожить в деревне.
Встреча с действительностью, как правило, растворяет заблуждения.
Повторять информацию лучше всего по утрам – особенно если это теоретически окрашенная информация.
Другой принцип, который рекомендуется при повторении информации сформулирован Эббингаузом. Оказалось, что нужно не просто зубрить тексты, а повторять их через определенные промежутки времени.
Мало прочитать, важно запомнить информацию и правильно ее подготовить для будущего использования.
Пометки на полях книги обязательно стоит делать, но только при условии повторного чтения книги. Часто, читатели просто подчеркивают понравившиеся куски текста, и больше не возвращаются к прочитанному материалу. Это не правильно. Гораздо более предпочтительнее вести заметки от руки.
Почему заметки от руки более предпочтительнее подчеркивания в книгах?
Дело не в том, что подчеркивания портят внешний вид книги, а в том, что когда человек пишет, то задействует больше систем репрезентации.
Вот что происходит во время ведения заметок:
Если вы готовитесь к экзаменам, то конспектировать нужно согласно экзаменационных вопросов.
Перед записью подумайте на сколько важна информация, не является ли она очевидной. Записывайте те мысли и фразы, которые обязательно должны быть запомнены и являются ключами к пониманию темы.
Второй ключ в правильном конспектировании это понимание того, что вы можете забыть. Если можете забыть – запишите.
Для сохранения и обработки информации обычно рекомендуют использовать концептуальные карты. По другому они называются mind maps
Концептуальная карта состоит из центрального понятия и связанных с ним менее значимых фреймов. Концептуальные карты помогают визуальными средствами систематизировать информацию.
Концептуальная карта позволяет быстро сворачивать и разворачивать информацию, что позволяет анализировать ее с разных уровней абстракции.
Исходя из этого следует отметить, что в качестве оперативного средства карты памяти бесценны, а в качестве долговременного хранения информации скорее бесполезны, чем полезны.
В качестве средства для хранения и систематизации информации можно использовать обычный текстовый редактор. При этом систематизация должна быть на уровне заголовков и списков.
Смотрите как удобно устроен, Word и может быстро систематизировать информацию. Достаточно перейти в режим «структура» (Вид – Структура) и вы получаете возможность скрывать разные уровни абстракции текста - это как раз то, чем, по заверению рекламщиков отличаются карты памяти.
На следующем видео показано, как редактор word может использовать вместо редактора концептуальных карт.
Уроки бесплатного курса по скорочтению
Берегись изысканного языка.
Язык должен быть прост и изящен.
(Чехов)
Статьи на тему развития памяти. Мнемотехника, увеличение мощи мозга.
Лучший способ развивать мозг — это регулярно нагружать его. Нет лучшего способа улучшить состояние здоровья чем бросить вредные привычки, а кроме того заняться спортом. К сожалению, лень убивает здравый смысл. Этой слабостью человеческого организма пользуются маркетологи, заполняя прилавки чудо-таблетками и тренажерами. К сожалению, без труда - не выловишь и рыбку из пруда. Прилагая усилия вы закаляете волю, а воля и интеллект - это близкие качества. То, что невозможно постичь интеллектом, можно достигнуть напряжением воли.
Виды интеллекта и их свойства
Аналитические: умение проводить всесторонний анализ информации, делить ее на смысловые и логические блоки, определять взаимосвязи, сравнивать и сопоставлять между собой различные фрагменты информации
Прогностические: умение позволяющее планировать наперед, формировать в уме модель будущих событий и одновременно удерживать в голове варианты решения различных альтернатив
Логические: логическое ядро рассудка, включает в себя способность рассуждать, мыслить и анализировать не нарушая принципов формальной логики, умение делать верные, логичные и последовательные выводы
Критические: способность к мысленной критической оценке информации, умение отсеивать неправильные выводы, отметать ложные идеи, качество, позволяющее противостоять влиянию и внушению
Способности к образному мышлению: способствуют возможности сопоставлять в уме разные по смыслу вещи, подводя их под общий условный знаменатель, умение формулировать сравнения, метафоры что помогает упрощать понимание сложных идеи, переводя их на более доступный уровень понимания, хорошее восприятие художественных образов
Дедуктивные: качества, способствующее тому чтобы выуживать общую идею из большого массива информации и грамотно формулировать ее, способность к дедукции и обобщению, умение группировать частности в нечто общее, находить закономерности
Способности к абстрактному мышлению: позволяют проникать умом в сложные абстрактные идеи(как математические, логические так и философские) и удерживать в мышлении сложные концепции и системы
Способность концентрироваться, удерживать внимание: наверное в большей степени относиться к проявлению воли чем к работе разума, но тут считаю необходимым упомянуть, так как это определяет эффективную работу интеллекта
Улучшение памяти и мышления
Как улучшить свою память; Игра найди 10 отличий; Для памяти лекарство; Методика развития памяти; Упражнения для тренировки памяти; Упражнения для развития памяти и внимания; Тренинги для развития памяти; Улучшение памяти упражнения; Как развивать память у взрослых; Как развить память фотографическую; Стихи для развития памяти; Как улучшить память быстро; Методы улучшения памяти; Как развить память и внимание у взрослых; Как улучшить память человека;
Как развить пространственное мышление; Упражнения на развитие внимания; Коррекционные упражнения на развитие внимания;
Также наш рассудок обладает некоторыми свойствами:
Логика архитектуры: степень упорядоченности мышления и согласованной работы разных способностей интеллекта (у кого-то например порядок в голове, про него можно сказать что он мыслит трезво и разумно, а чье-то мышление наоборот хаотическое, спонтанное и несвязное)
Глубина и широта ума: то, что пожалуй в общем понимании определяет, то насколько человек умный, его возможности всестороннего охвата объекта мышления и глубины погружения в мыслительные задачи
Быстрота выполнения операций.
Автономность: степень независимости разума, от работы чувств, внешнего влияния, способность принимать трезвые решения, как в спокойном состоянии так и в условиях стресса, беспокойства, страха и психологического давления. Определяется мерой осознанности.
Поддерживает во всем этом нас наша память.
Разделы статей:
Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Онлайн тренинги по скорочтению. Пошаговый курс для освоения навыка быстрого чтения | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - Как читать, запоминать и не забывать | Курс скорочтения - для самых занятых | Статьи | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | Обратная связь