Таблица Шульте для расширения угла зрения.
Вариация на тему таблицы Шульте.

Описание "Таблицы Шульте" - тренига на расширение угла зрения и повышения навыка концентрации для тренировки скорочтения.

Прежде всего кликните на стрелку GO в нижнем углу окна и таблица Шульте появится перед вами. Ваша задача смотреть рассеянным взглядом сквозь таблицу при этом концентрируя взгляд в центр экрана. Важно видеть все цифры на экране.

Клик на центральную красную точку изменит одно число в таблице. пытайтесь распознать какое число было изменено. Кликните по этому числу мышкой.

Если вы правильно определили число, то появится зеленый круг во круг красной точки. Если ответ не верный, то появится красный круг. Попробуйте найти верное число еще раз.

Оригинал текста вместе с онлайн программой "Таблица Шульте" находится по адресу http://magicspeedreading.com/rus/shultc_change.html

Другие компьютерные онлайн тренинги на тему скорочтения:

Таблицы Шульте — случайно расположенные числа (или другие объекты) для тренировки быстрого их нахождения по-очереди. Таблицы Шульте обычно применяют для исследования,, развития тренировки, темпа восприятия визуальной информации, в то числе скорости зрительных ориентировочных движений. Поисковые движения являются основой скорочтения. Таблицы Шульте позволют расширить поле зрения. Широкое поле зрения значительено уменьшает время поиска информативных фрагментов текстов.

Как сделать таблицу Shulte

Таблица Шульте - это листок, на котором нарисован квадрат со сторонами см. Поле квадрата разбивается на 25 ячеек, в которые вписываются в случайном порядке числа или другие объекты.

Немного дополнительной информции Широкий угол зрения сокращает поиск нужных фрагментов текстов. Поле, с которого происходит съем информации , как показали исследования, можно улучшить, например, использованием таблицами Шульта.

Максимальная зона видения человека равняется 30 градусов. Зона ясного видения занимает 15 градусов. Область сто процентного видения занимает 1,5 градуса.

При движении взгляда наибольшая острота зрения возникает в центральной зоне сетчатки глаза. Все, что лежит за пределами зоны, на периферии, человеком видится в тумане.

Работа с таблицей Шульте развивает параллельное внимание. Важно – не отыскать цифры, главное – при концентрации взгляда в центр таблицы видеть одномоментно с центральной цифрой верхние, а так же нижние левую и правую цифры.

При регулярном использовании Таблицами, увеличивается периферийное зрение и это позволяет увеличить скорость чтения как за счет анализа большего поля читаемого текста, так и за счет применения параллельного режима анализа печатных символов.

Правила использования таблиц Шульте.

  • Время занятий нужно выбирать так, чтобы не уставать.
  • При поиске следующих друг за другом цифр разрешается фиксация глаз только в центре таблицы. Горизонтальные движения глаз не допустимы. Расстояние от таблицы до глаз такое же, как и при чтении обычного текста.
  • Взгляд фиксируется в ее центре, чтобы видеть всю таблицу Шульте целиком.
  • Перечислять цифры требуется про себя в возрастающем порядке (без пропуска ). Найденные цифры указываются только взглядом. Время работы с одной таблицей должно быть не более 20 сек.
  • При работе с таблицами Шульте следует помнить, что тренировка не самоцель. Важно — расширить поле зрения.

Программа представляет собой электронную версию таблицы Шульте. Она может использоваться для тестирования скорости восприятия информации, а так же для расширения поля зрения например, при изучении скорочтения).

Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Java тренинги - тренинги для мобильных устройств | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - как читать, запоминать и не забывать | Тест скорочтения - проверить скорость | Курс скорочтения - Выжимки из теории. Самое необходимое из того, что необходимо тренировать | Статьи на тему самосовершенствования | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык - тренировка иностранных языков | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | About