Таблица Шульте.
Упражнения для освоения навыка скорочтения и расширение угла зрения - Flash программа

Описание программы "таблица Шульте" для достижения навыка скорочтения

Нажми на стрелку в нижнем правом углу экрана. Концентрируете взгляд на красной точке в центре экрана (таблице Шульте) и одновременно старайся увидеть все цифры на поле. Этого можно добиться рассеянным взглядом. Смотрите сквозь экран.

Пытайтесь последовательно определить где находятся цифры 1,2,3... и при этом не убирать взгляд с центральной точки..

Тренинг развивает угол зрения, что ведет к увеличению скорости чтения.

Оригинал текста вместе с онлайн программой находится по адресу http://magicspeedreading.com/rus//shultc02.html

Онлайн флеш тренинги для освоения навыка быстрого чтения


Расширение угла зрения

Без гласных букв

Таблица Шульте

Разорванный текст

Подсчитай числа

найди одинаковые блоки

Таблица Шульте

Чтение задом наперед

Чтение без гласных

Деконцентрация

Вращающийся текст

Таблица Шульте
Таблицы Шульте — случайно расположенные числа (или другие объекты) для тренировки быстрого их нахождения по-очереди. Обычно применяются для, развития тренировки, исследования, темпа восприятия, в частности скорости зрительных поисковых движений. Поисковые движения являются основой динамического чтения. Также позволют расширить поле зрения читателя. Широкое поле зрения уменьшает время обнаружения нужных читателю фрагментов текстов.

Как сделать таблицу Шульта самому

Таблица Шульте представляет собой листок, на котором нанесен квадрат со сторонами 20см. Квадрат разбивается на 25 ячеек, в которые вписываются в случайном порядке числа или другие объекты.

Немного дополнительной информции

При движении взгляда человека наибольшая острота зрения случается в центре сетчатки. Все, что находится за пределами этой зоны ясного виденья, на периферии, человеком видится как бы расплывчато. Поле, с которого происходит съем информации, как показали исследования, можно значительно улучшить, например, тренировкой таблицами Шульте.

Максимальная зона видения человека равняется 30 градусов. Зона ясного видения равняется 14 градусам. Область наилучшего видения занимает 1,5 градуса. Широкое поле зрения сокращает поиск информативных фрагментов информции.

Работа с таблицей Шультe развивает внимание. Важно – не отыскать цифры, главное – при концентрации взгляда в центр таблицы видеть одномоментно с центральной цифрой верхние, а так же нижние.

При регулярном использовании Таблицами Шульте, расширяется периферийное зрение и это позволяет повысить скорость чтения за счет охвата большего пространства читаемого текста, так и за счет освоения одномоментного режима распознавания печатных символов.

Правила использования таблиц Шульте.

  • Перед началом работы с таблицей взгляд фиксируется в ее центре, чтобы охватывать всю таблицу Шульте целиком.
  • Перечислять цифры требуется беззвучным счётом в возрастающем порядке (без пропуска ). Время работы с одной таблицей должно быть около 20 сек.
  • Время и периодичность занятий нужно выбирать так, чтобы не переутомляться.
  • При поиске цифр разрешается фиксация глаз в центре таблицы. Горизонтальные движения глаз не допустимы. Расстояние от таблицы до глаз 30 см.
  • При работе с таблицами Шульта следует постоянно помнить, что тренировка здесь не главная цель. Важно — расширить поле зрения.

Программа представляет электронную версию таблицы Шульте. Она может использоваться для тестирования скорости восприятия информации, а так же для увеличения поля зрения например, при изучении скорочтения).

Техника скорочтения – способность человека читать в несколько раз быстрее и при этом усваивать прочитанную информацию на сто процентов. При скорочтении внимание сосредоточено на главном.

Для обучения скорочтению существуют специальные курсы, тренинги, упражнения. Многие известные личности осваивали технику скорочтения для того чтобы тратить время на чтение меньше, а запоминать больше. magicspeedreading.com представляет вашему вниманию эффективные упражнения для скорочтения.


Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Java тренинги - тренинги для мобильных устройств | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - как читать, запоминать и не забывать | Тест скорочтения - проверить скорость | Курс скорочтения - Выжимки из теории. Самое необходимое из того, что необходимо тренировать | Статьи на тему самосовершенствования | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык - тренировка иностранных языков | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | About