Скорочтение и память

Думаете, что скорочтение и хорошая память противоречат друг другу? Возможно ли быстро читать и все запоминать? Почему текст можно восстановить в памяти сразу после прочтения, но ни чего не помните на следующий день? Специальное предложение по обучению для вас в конце статьи!

Занимаясь скорочтением Вы автоматически развиваете не только внимание но и память. Начать изучение скорочтения следует с того, что представлено в интернете. Для поиска нужной книги достаточно задать вопрос в поисковую машину.

Пушкин о чтении

Одна из причин жадности, с которой читаем записки
великих людей, —
наше самолюбие: мы рады, ежели сходствуем
с замечательным человеком чем бы то ни было,
мнениями, чувствами, привычками —
даже слабостями и пороками.
Вероятно, больше сходства нашли бы мы
с мнениями, привычками и слабостями
людей вовсе ничтожных, если б они оставляли нам
свои произведения.
(А.С. Пушкин)

На втором этапе изучения техник быстрого чтения следует тренироваться упражнениям.

На третьем этапе изучения скорочтения следует научиться включать подсознание для поиска ценной информации (интуицию, предугадывание, использование социальных связей).

Как запомнить навсегда

Всего известно несколько методов хорошего запоминания информации

В этой статье вы можете прочитать о методе, который отдаленно похож на зубрежку, но таковой не является, поскольку для крепкого запоминания информации требуется лишь нескольких повторений.

Из чего состоит память?

К настоящему времени, психологи сходятся во мнении, что у человека есть два типа памяти - долговременная память и кратковременная. Во время сна или отдыха, информация из кратковременной памяти переносится на долгосрочное хранение.

Эмоции - это и есть память

Так же многочисленные исследования говорят о том, что память строится на эмоциях. Чем более эмоционально заряжено событие, тем лучше оно запоминается. Поэтому, развивая воображение человек одновременно тренирует и память.

Процесс запоминания прочитанной информации состоит из двух этапов

Упражнение на развитие внимания 1

Бросьте на стол несколько спичек. Закройте глаза и восстановите в памяти расположение спичек. Постепенно усложняйте упражнение.

Упражнение на развитие внимания 2

Умножайте в памяти двухзначные или трехзначные числа. Чем лучше у вас развито внимание и способность концентрации, тем лучше вы будете справляться с данным упражнением. Чем больше вы тренируетесь, тем более совершенным будет ваше внимание и краткосрочная память.

Как удерживать во внимании прочитанный текст

Перед чтением следует потратить некоторое время на размышления о цели чтения. Подумайте, как вы будете практически использовать прочитанную информацию. Чем лучше вы представляете цель, тем больше подготовитесь к чтению и запоминанию нужной информации. Кстати, иногда следует не запоминать информацию, а правильно воспользоваться ей. Например, можно зарисовать карту на листок бумаги, а потом внимательно следовать маршруту. После того, как вы пришли к назначенному пункту, вспомогательное средство в виде бумаги можно выкинуть.

Помните, что размышления по поводу цели чтения будут программировать подсознание на поиск нужной вам информации. Потратьте на формулирование цели и ее визуализацию одну минуту.

Чем больше эмоций - тем лучше

Яркую и эмоциональную информацию человек запоминает лучше. Вспомните экзамен, когда у вас есть лишь мгновение подсмотреть нужный текст. Одного мгновения может быть достаточно, чтобы запомнить информацию и цитировать прочитанное слово в слово.

Вы почувствовали, что когда читаете вышеуказанный текст, то входите в определенное эмоциональное состояние? Это состояние и есть ключ к лучшему запоминанию.

Перевод звуковых образов в иные системы репрезентации

Когда человек читает, то он как бы слушает речь. Если же превращать звуковые образы в визуальные, то запоминание прочитанной информации будет проходить значительно лучше. А, еще лучше, если текст будет прочитан, прослушан, рассмотрен и прочувствован.

Связь полученной информации с полученной ранее

Периодически следует останавливать чтение и размышлять над тем, что вы прочитали. Думайте, над тем, как то, что вы только что узнали соотносится с тем, что вы знали раньше. Прочитав небольшую порцию текста подумайте, помогает ли вам выбранный источник информации найти ответ на искомый вопрос. Может быть нужно расширить или сузить вопрос? Может быть поискать другой источник информации?

Система открытых вопросов помогает лучше запоминать и перерабатывать информацию

Чем больше вы перерабатываете полученную информацию, тем лучше запоминаете - этому помогает система открытых вопросов автору текста. Какие вопросы у вас возникли? Что вы хотели бы уточнить?

Делайте записи

Грамотно используйте блокнот или записную книжку. Можно так же делать заметки на компьютере. Переформулируйте полученные знания во внутренний код. Чем больше вы будете использовать руки и моторные навыки, тем лучше запомните полученную информацию.

Долговременное запоминание прочитанной информации

После того, как информация прочитана, она перемещается в долговременную память. Конечно же она должна быть понята и осмыслена. Однако, этого не всегда достаточно для прочного запоминания. Для запоминания требуется повторение - то есть зубрежка. Однако, оказывается, что нужно не просто повторять запомненную информацию, а делать это по определенному алгоритму, который выявил Герман Эббингауз

Что делать если на запоминание информации отводится пара дней?

Как лучше организовать повторение, если читатель не ограничен во времени

Как видите, для запоминания информации требуется лишь 4-5 повторений. Является ли это зубрежкой судить вам.

Как быстро читать и при этом запоминать информацию

Каждый массив информации требует определенной скорости чтения, которая соответствует ранее полученному опыту читающего.

Принципы быстрого чтения

Попробуйте освоить метод быстрого чтения в стиле Эббингауза

Чуть выше я упомянул имя Эббингауза в контексте лучшего запоминания информации. Теперь давайте попробуем быстро читать в предложенном стиле

  1. Настройтесь на чтение. Подумайте зачем вы читаете. Как будете использовать полученную информацию
  2. Просмотрите текст.
  3. Сделайте паузу
  4. Подумайте, что вы нового почерпнули из текста.
  5. Просмотрите текст еще раз.
  6. Сделайте паузу.

Перед следующим просмотром текста обязательно раздумывайте над тем, что вы прочитали. Тем самым вы будете лучше запоминать.

Сканирующий метод чтения в действии.

  1. Купите несколько книг по нужной вам теме. Одна из книг должна быть учебником.
  2. Просмотрите с пятого на десятое первую книгу. Обращайте внимание на примеры автора и выделения в тексте.
  3. Просмотрите с пятого на десятое вторую книгу и все последующие
  4. Подумайте, какой автор лучше всего освящает вашу тему.
  5. Просмотрите наиболее понравившиеся места выбранной книги

Используя данный метод чтения вы многократно повторяете один и тот же текст. Термины, которые были непонятными еще в начале текста, будут становиться все более и более родными к концу чтения.

PS: Эти и другие методы быстрого чтения вы можете найти в курсе скорочтения


Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Java тренинги - тренинги для мобильных устройств | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - как читать, запоминать и не забывать | Тест скорочтения - проверить скорость | Курс скорочтения - Выжимки из теории. Самое необходимое из того, что необходимо тренировать | Статьи на тему самосовершенствования | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык - тренировка иностранных языков | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | About