Как развить усидчивость и обучиться скорочтению

У каждого человека, в голове крутится множество мыслей и это мешает сосредоточению. Хотелось бы одним махом избавиться от мысле-мусора, но это не всегда удается. Я предлагаю вашему вниманию простое упражнение на сосредоточение, которое поможет решить проблему.

Опишу очень простое упражнение для того, чтобы развить усидчивым.

Все что вам нужно, так это решать в уме математические задачи. Например, решите прямо сейчас сколько будет: 13*3=... Думаю, что это задание для большинства из читателей не вызовет ни каких затруднений. Теперь умножьте 39*3=... И, так далее по возрастающей. Периодически перепроверяйте себя на калькуляторе.

Мой опыт показал, что недельные пятиминутные упражнения очень хорошо хорошо развивают усидчивость, которая помогает при скорочтении. Правда, при этом, голова буквально закипает как чайник.

При длительных тренировках можно научиться волевым сигналом отключать окружающий звук и это еще больше помогает развить усидчивость и концентрацию на деле.

Вращающиеся цифры - упражнение на расширение угла зрения для достижения состояния скорочтения

(Как развить усидчивость при обучении скорочтению)

Упражнение выявляет резервы зрения. Легко убедитесь, что вы можете без каких либо тренировок различать объекты, находящиеся в 100 пикселей от центра концентрации взгляда. Позвольте себе читать группами слов. Все возможности этого у вас уже есть. Остается малое - начать тренироваться и приобретать новые привычки.

Описание программы для освоения навыка скорочтения

Нажми на стрелку в нижнем правом углу. Концентрируй взгляд на точке в центре экрана и одновременно старайся увидеть все цифры на поле. Этого можно добиться рассеянным взглядом. Смотрите сквозь экран.

В центре экрана вы видите цифру. Посчитайте количество цифр того же достоинства на круге и нажмите на соответствующее число на панели справа. Если вы правильно отгадали, то радиус круга увеличится, и в центре круга появится зеленый кружок. Если вы ответили не верно, то появится красный кружок, и радиус круга, по которому плывут цифры уменьшится.

Как работает тренинг на восприятие количества цифр.

Сконцентрируйте взгляд на центр экрана. Боковым зрением посчитайте сколько цифр крутится того же достоинства, что в центре. Наберите число на клавиатуре. Если все правильно, то загорится зеленый кружок. Если не правильно, то красный. Постепенно круг сужается или расширяется в зависимости от ваших успехов.

Вывод:

Ваш угол зрения гораздо шире, чем вы думаете. Вы можете уже сейчас, без каких либо тренировок читать группы слов за одну концентрацию взгляда или можете читать самое важное слово в строке текста и тем самым повысить скорость чтения.

Поломайте психологический барьер. Разрешите себе читать несколько слов за одну фиксацию взглядом.

Отмечу, что мои рекомендации можно применять только к знакомым и интересным текстам. Быстро читать неинтересные тексты или совершенно не знакомые тексты будет весьма затруднительно.

Другие компьютерные программы на тему скорочтения

Другие статьи с сайта "Больше, чем скорочтение"


Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Java тренинги - тренинги для мобильных устройств | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - как читать, запоминать и не забывать | Тест скорочтения - проверить скорость | Курс скорочтения - Выжимки из теории. Самое необходимое из того, что необходимо тренировать | Статьи на тему самосовершенствования | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык - тренировка иностранных языков | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | About