Чтобы побороть лень сядь прямо - простое и эффективное упражнение

[Подписчица]

... Хочу добавить еще некоторые размышления по поводу лени. Если любое действие - это затрата энергии, то получается, что если ты ленишься что-то делать, - то это значит есть недостаток энергии для преодоления порога инертности.

Как насчет методик "накачки энергии"? Приходилось ли Вам пробовать? Я знаю что занятия йогой и цигун очень способствуют накачке энергии. А еще я нашла упражнения у А. Свияша "Космическая энергия". Впечатление в целом положительное.

[Сергей Михайлов]

Опишу самое сильное упражнение на развитие внутренней энергетики и вместе с тем самое болезненное. Зато будет сразу видно, когда она (лень) побеждает. Все просто как валенок - следует сидеть прямо! Вот и все. Прямо и больше никогда в жизни не сутулиться.

Чтобы упражнение получилось, можно его дополнить тем, что следует постоянно улыбаться. Как дурак (дура). Ну и что, что подумают, что дурак? А мне все равно.

Это самое сильное, что я когда-либо пробовал. Медитации, попытки сидеть в позе лотоса или варджасана, голодание, аутотренинговые тренировки, задержка дыхания, кластерные анализы, - все это не то. Не то, потому что делается без улыбки и без повышенного тонуса тела.

Улыбка (положительный настрой) и "грудь вперед", - чтобы все видели красоту женщины или решимость мужчины, - настраивают организм на действие.

Попробуйте. После одной недели тренировок расскажите, хотя нужно так делать всю жизнь.

Другие статьи с сайта "Больше, чем скорочтение"


Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Java тренинги - тренинги для мобильных устройств | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - как читать, запоминать и не забывать | Тест скорочтения - проверить скорость | Курс скорочтения - Выжимки из теории. Самое необходимое из того, что необходимо тренировать | Статьи на тему самосовершенствования | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык - тренировка иностранных языков | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | About