Запоминание прочитанной информации

Мало запомнить информацию, нужно правильно ей управлять и обновлять.

Информация в человеческой памяти хранится не как на жестком диске. К сожалению или к счастью, если информацией не пользоваться, то она постепенно стирается, поэтому важно использовать особые алгоритмы восстановления информации из памяти.

Вот принципы запоминания информации

  1. Информация лучше запоминается, если применяется на практике.
  2. Чем больше пережита информация, тем крепче она запомнится – опять таки этот принцип связан с практическим применением.
  3. Периодическое повторение помогает крепче запомнить.

Как правильно использовать полученную информацию на практике

Помните, что в начале идет практическое использование навыка, а потом его теоретическое обоснование. Например, если вы практикуетесь в программировании, то для начала найдите работающие шаблоны программ и попробуйте из них склеить программу, а уж потом разбирайтесь в том, что значит каждый из операторов.

Если вы решите, что перед тем как научиться программировать вам следует выучить все операторы языка программирования, то возможно, до практического использования полученных знаний время не дойдет.

Как правильно переживать информацию.

Мы погружены в мир фантомов. СМИ постоянно выдумывают несуществующие проблемы. Парниковые газы, СПИД, птичий или свинной грипп, демократия - все это было придумано для того, чтобы запугать потребителей и добиться от них предсказуемых действий.

Чтобы понять пустоту следует ее попробовать ощутить сенсорно. Например, если вы желаете на пенсии жить в своем доме, то попробуйте в качестве теста пожить в деревне.

Встреча с действительностью, как правило, растворяет заблуждения.

Как правильно повторять информацию

Повторять информацию лучше всего по утрам – особенно если это теоретически окрашенная информация.

Другой принцип, который рекомендуется при повторении информации сформулирован Эббингаузом. Оказалось, что нужно не просто зубрить тексты, а повторять их через определенные промежутки времени.

 

 

Если есть два дня на то, чтобы запомнить прочитанное, лучше повторять материал следующим образом:

Если ваше время не ограничено, и вы хотите запомнить информацию на очень долгое время, то оптимальными считаются следующие сеансы повторения информации:

 

Обработка информации

Мало прочитать, важно запомнить информацию и правильно ее подготовить для будущего использования.

Как правильно перерабатывать полученную в книгах информацию

  1. Ведите дневник
  2. Ведите журнал идей
  3. Конспектируйте прочитанные книги. Пишите аналитические статьи.
  4. Общайтесь с мастерами

 

Стоит ли делать пометки на полях книги?

Пометки на полях книги обязательно стоит делать, но только при условии повторного чтения книги. Часто, читатели просто подчеркивают понравившиеся куски текста, и больше не возвращаются к прочитанному материалу. Это не правильно. Гораздо более предпочтительнее вести заметки от руки.

Почему заметки от руки более предпочтительнее подчеркивания в книгах?

Дело не в том, что подчеркивания портят внешний вид книги, а в том, что когда человек пишет, то задействует больше систем репрезентации.

Вот что происходит во время ведения заметок:

  1. Читатель читает
  2. Читатель взвешивает полезность информации и увязывает ее с прошлым опытом
  3. Читатель задействует речевой аппарат при формулирования заметки
  4. Читатель использует свое тело (руки) для лучшего запоминания информации. Чем сильнее будет пережита информация, чем больше будет задействовано систем репрезентации, в том числе и тактильная при записи, тем крепче информация запомнится.

Как правильно делать записи (конспектировать)?

Если вы готовитесь к экзаменам, то конспектировать нужно согласно экзаменационных вопросов.

Перед записью подумайте на сколько важна информация, не является ли она очевидной. Записывайте те мысли и фразы, которые обязательно должны быть запомнены и являются ключами к пониманию  темы.

Второй ключ в правильном конспектировании это понимание того, что вы можете забыть. Если можете забыть – запишите.

Что такое mind maps (концептуальные карты) и как они помогают систематизировать информацию

Для сохранения и обработки информации обычно рекомендуют использовать концептуальные карты. По другому они называются mind maps

Концептуальная карта состоит из центрального понятия и связанных с ним менее значимых фреймов. Концептуальные карты помогают визуальными средствами систематизировать информацию.

Концептуальная карта позволяет быстро сворачивать и разворачивать информацию, что позволяет анализировать ее с разных уровней абстракции.

Недостатки mind maps

Примущества mind maps

Исходя из этого следует отметить, что в качестве оперативного средства карты памяти бесценны, а в качестве долговременного хранения информации скорее бесполезны, чем полезны.

Что можно использовать в качестве средства для запоминания информации?

В качестве средства для хранения и систематизации информации можно использовать обычный текстовый редактор. При этом систематизация должна быть на уровне заголовков и списков.

Смотрите как удобно устроен, Word и может быстро систематизировать информацию. Достаточно перейти в режим «структура» (Вид – Структура) и вы получаете возможность скрывать разные уровни абстракции текста - это как раз то, чем, по заверению рекламщиков отличаются карты памяти. 

На следующем видео показано, как редактор word может использовать вместо редактора концептуальных карт.

 

 

 

Уроки бесплатного курса по скорочтению

 

 

Чехов

Берегись изысканного языка.
Язык должен быть прост и изящен.
(Чехов)

Статьи на тему развития памяти. Мнемотехника, увеличение мощи мозга.

Лучший способ развивать мозг — это регулярно нагружать его. Нет лучшего способа улучшить состояние здоровья чем бросить вредные привычки, а кроме того заняться спортом. К сожалению, лень убивает здравый смысл. Этой слабостью человеческого организма пользуются маркетологи, заполняя прилавки чудо-таблетками и тренажерами. К сожалению, без труда - не выловишь и рыбку из пруда. Прилагая усилия вы закаляете волю, а воля и интеллект - это близкие качества. То, что невозможно постичь интеллектом, можно достигнуть напряжением воли.

 

Виды интеллекта и их свойства

Способность концентрироваться, удерживать внимание: наверное в большей степени относиться к проявлению воли чем к работе разума, но тут считаю необходимым упомянуть, так как это определяет эффективную работу интеллекта

Улучшение памяти и мышления

Как улучшить свою память; Игра найди 10 отличий; Для памяти лекарство; Методика развития памяти; Упражнения для тренировки памяти; Упражнения для развития памяти и внимания; Тренинги для развития памяти; Улучшение памяти упражнения; Как развивать память у взрослых; Как развить память фотографическую; Стихи для развития памяти; Как улучшить память быстро; Методы улучшения памяти; Как развить память и внимание у взрослых; Как улучшить память человека;

Как развить пространственное мышление; Упражнения на развитие внимания; Коррекционные упражнения на развитие внимания;

 

 

Также наш рассудок обладает некоторыми свойствами:

Автономность: степень независимости разума, от работы чувств, внешнего влияния, способность принимать трезвые решения, как в спокойном состоянии так и в условиях стресса, беспокойства, страха и психологического давления. Определяется мерой осознанности.

Поддерживает во всем этом нас наша память.

Разделы статей:

 


Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Java тренинги - работа на мобильном | Тест скорочтения - проверить скорость | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - Как читать, запоминать и не забывать | Курс скорочтения - для самых занятых | Статьи | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | Обратная связь