Забывчивость, вызванная различными недугами (атеросклерозом сосудов головного мозга, травмами головы, интоксикациями и др.), требует профессиональной врачебной помощи. Устранив причину, т. е. сам недуг, можно излечиться и от дырявой памяти. Если же в этой проблеме виноваты усталость и хронический стресс, необходимо изменить образ жизни. Потребуется чаще бывать на свежем воздухе, т. к. сосудам мозга для нормальной работы необходим кислород. По возможности нужно заняться спортом, поскольку физические упражнения заметно улучшают кровообращение в сосудах. Ну, или хотя бы следует больше ходить пешком. Также нужно спать не меньше восьми часов. Полноценный отдых для мозга очень важен, поэтому надо чаще делать перерывы в работе, больше двигаться. Стрессов надо стараться любой ценой избегать. Ну, и, конечно, необходимо бросить курить, а заодно избавиться и от других вредных пристрастий.
Все же современный человек должен быть одинаково хорошо информирован как о тех методах улучшения памяти, которые существуют в веках, так и о самых последних исследованиях в области современной фармакологии.
Препараты помогающих работе головного мозга, улучшающих память, повышающих устойчивость клеток мозга к стрессу относятся ноотропы.
Ноотропы - это целый класс лекарственных препаратов, оказывающих прямое активирующее влияние на обучение, улучшающие память и умственную деятельность, а также повышающие устойчивость мозга к агрессивным воздействиям.
Самым известным ноотропом в России является Ноотропил. Препарат действует на сосудистом и нейронном уровне. Воздействуя на нервные клетки, препарат хорошо защищает головной мозг и значительно улучшает его функции, среди которых можно назвать память, сосредоточенность, способность к обучению и внимание. Улучшение происходит за счет того, что восстанавливается или улучшается обмен кислорода и глюкозы, а также нормализуется сам процесс передачи нервного импульса. Препарат хорошо усваивается организмом и накапливается в мозговой ткани, но при этом практически лишен успокаивающего и психостимулирующего действия. Препаратом более позднего поколения является Фенотропил. Наряду с аналогичным действием Ноотропила, Фенотропил повышает настроение, обладает психостимулирующим действием, повышает устойчивость организма к психическим стрессовым воздействиям.
Среди безрецептурных препаратов можно выделитьангиопротекторы, применяемые при ослаблении памяти, снижении внимания и интеллектуальных способностей, большую популярность приобрели лекарственные средства на основе экстракта гинкго билоба. Широкое распространение среди этих препаратов получил препарат Танакан. Прежде всего, Танакан улучшает кровоснабжение головного мозга, нормализует тонус артерий и вен, увеличивает текучесть крови и, кроме того, оказывает эффект на клетки мозга - улучшает в них обменные процессы и тем самым улучшает память, умственную активность, настроение. Более того, Танакан уменьшает головокружение и шум в ушах, способствует сохранению и даже улучшению зрения, если проблема связана с поражением сосудов. Танакан оказывает комплексное действие, в связи с чем имеет широкий спектр показаний к применению.
Русский для иностранцев - онлайн упражнения на постановку звуков
Русский для иностранцев - онлайн упражнения на постановку звуков
Русский для иностранцев - онлайн упражнения на постановку звуков
Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Онлайн тренинги по скорочтению. Пошаговый курс для освоения навыка быстрого чтения | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - Как читать, запоминать и не забывать | Курс скорочтения - для самых занятых | Статьи | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | Обратная связь