Статьи о самосовершенствовании Сергея Михайлова

 | Курс| Скорочтение | Упражнения | Статьи | Бесплатно

Витамины для памяти

Статья на тему:'Витамины для памяти'

Память - функция нервных клеток мозга и ее работа зависит от межнейронных связей, в которые они вступают. Нарушение межнейронных связей вызывают проблемы памяти: забывчивость, рассеянность, дезориентацию в пространстве, раздражительность, беспокойство, депрессию и ряд других неблагоприятных симптомов. Зачастую подобные явления могут быть спровоцированы долговременной привычкой к неправильному питанию. Жиры и углеводы в нашем ежедневном рационе традиционно занимают значительную долю и, к сожалению, в основном это концентрированные и рафинированные (очищенные) продукты: сливочное и растительное масло, белый хлеб, сахар. Эти продукты мы в достаточном количестве употребляем каждый день, но при этом наш организм испытывает витаминный голод. И именно поэтому нас не покидает ощущение голода и желание съесть что-нибудь вкусненькое. В данной статье речь пойдет о витаминах, которые необходимы для стимуляции работы мозга.

Витамин В1

Уровень тиамина может снижаться при приеме антибиотиков, антацидных препаратов. При однократном приеме чрезмерной дозы наблюдаются сильнейшие признаки аллергии, а длительная передозировка грозит нарушениями функций почек и печени. Хорошо усваивается организмом, не вступает в антагонизм с другими составляющими витаминно-минеральных комплексов.

Витамин Е

Длительный прием повышенных доз приводит к нарушениям свертываемости крови, провоцирует желудочно-кишечные расстройства, головные боли. Улучшает всасываемость витамина С, а при одновременном приеме с витамином К может спровоцировать патологические кровотечения из-за способности разжижать кровь.

Цинк

Длительное употребление избыточного количества цинка провоцирует угнетение иммунитета, способствует дефициту меди. Единовременный прием чрезмерной дозы может вызвать тошноту, рвоту.

Йод

При остром отравлении йодом возникает острое чувство жжения в пищеварительном тракте, диарея, тошнота, рвота, лихорадка. Пульс слабеет, сознание спутывается. Постоянное употребление повышенных доз йода приводит к развитию таких заболеваний как зоб, тиреотоксикоз, тиреоидит.

Витамин В12

Абсорбируется организмом в необходимом количестве, поэтому случаи передозировки редки. Однако иногда при значительном превышении дозы могут наблюдаться онемение, ощущение сдавленности в конечностях.

Скорочтение и быстрое чтение:  Скорочтение без нудных упражнений | Скорочтение | Упражнения и тренинги | Статьи | Бесплатные книги | Курс |

Улучшение памяти препараты

Статья на тему:'Пирацетам и концентрация'

Кому показан Ноотропил

Симптоматическое лечение психоорганического синдрома у пациентов преклонных лет, которые страдают снижением памяти, головокружением, сниженной концентрацией внимания и общей активности, изменениями настроения, расстройством поведения, нарушением походки, а также у пациентов с болезнью Альцгеймера и сенильной деменцией типа Альцгеймера.

Хронический алкоголизм - для лечения психоорганического и абстинентного синдромов. Коматозные состояния (и в период реконвалесценции) в том числе после травм головного мозга и интоксикаций.

Лечение головокружения и связанных с ним расстройств равновесия, за исключением головокружений вазомоторного и психического происхождения. Для лечения кортикальной миоклонии в качестве моно- или в составе комплексной терапии. В комплексной терапии серповидно-клеточной анемии.

Режим дозирования

Пирацетам по 0,4 г применяют в последствии курса внутримышечного или внутривенного лечения продуктом и в последствии улучшения состояния заболевших с тяжелыми церебральными заболеваниями, коматозными состояниями, при лечении отравлений, купировании пре- и делириозных состояний или остро возникающих осложнений. При лечении острых поражений головного мозга пирацетам назначают в комплексе с другими методами дезинтоксикационной и восстановительной терапии, а при лечении психиатрических заболеваний - с соответствующими психотроп-ными препаратами.

Побочное действие

При использовании пирацетама возможны высокая раздражительность, возбужденность, нарушение сна, головная боль, диспептические расстройства, высокая двигательная активность, сексуальное возбуждение, у заболевших пожилого возраста изредка отмечается обострение коронарной недостаточности. В этих случаях надлежит уменьшить дозу продукта или прекратить прием продукта.

Противопоказания

• индивидуальная непереносимость продукта; • острая почечная недостаточность, • депрессия с беспокойством (ажитированные депресии), • болезнь Хантингтона; детский возраст до 1 года;

Кавинтон для работы мозга

Статья на тему:'Кавинтон для работы мозга'

Кавинтон ( винпоцетин) — один из наиболее часто используемых в современной медицине препаратов для улучшения мозгового кровообращения, нарушениях памяти, головокружениях, а так же при некоторых формах снижения слуха , зрения. Его достоиноство в том, что он не снижает или совсем незначительно снижает артериальное давление, улучшает кровообращение в поражённых зонах мозга ( в отличии от многих других препаратов, которые поражённую зону , как бы обкрадывают) и практически не влияет на сердце. Однако, в случае тяжелых поражений сердца, особенно при наличии сложных аримий , кавинтон может оказать на сердечный ритм существенное неблагоприятное влияние, кроме того , он не со всеми группами медикаментов совместим, его не назначают детям до 18 лет , беременным и кормящим, поэтому он всё же должен отпускаться из аптечной сети по рецепту. А сейчас появился препарат кавинтон- форте, в котором доза действующего вещества удвоена, и принимать как кавинтон , так и кавинтон форте надо исключительно по назначению врача.

Показания

острая и хроническая недостаточность мозгового кровообращения (транзиторная ишемия, прогрессирующий инсульт, завершенный инсульт, состояния после инсульта, мультиинфарктная деменция, атеросклероз церебральных артерий, посттравматическая и гипертензивная энцефалопатия);

сосудистые заболевания глаз, прежде всего вызванные атеросклерозом, а также ангиоспазмом сосудистой оболочки и сетчатки (в т.ч. дегенеративные заболевания сосудистой оболочки, сетчатки или желтого пятна; артериальные и венозные тромбозы или эмболии; вторичная глаукома);

в оториноларингологической практике (для лечения ухудшений слуха сосудистого или токсического генеза, старческой тугоухости, болезни Меньера, кохлеовестибулярного неврита, шума в ушах, головокружения лабиринтного происхождения); вазовегетативные симптомы климактерического периода.

Режим дозирования

Кавинтон назначают внутрь по 5-10 мг 3 раза/сут; поддерживающая доза - 5 мг 3 раза/сут в течение длительного времени (месяцы, годы). Кавинтон назначают также в виде в/в инфузии (обычно в острой стадии заболеваний): содержимое 2 ампул разводят 500-1000 мл раствора для инфузий.

 

Cтатьи

Упражнения

Бесплатно

Курс

Статьи


Скорочтение без нудных упражнений

Дорогой друг, возможно вы слышали, что для того, чтобы научиться скорочтению нужно выполнять нудные упражнения, простукивать нудный ритм, смотреть часами в особые таблицы. Забудьте все это! Скорочтение основывается на простых принципах, начав использовать которые, вы сможете начать быстрее воспринимать информацию в десятки раз.

Темы рассылки

Типы знаний и скорочтение; Определите скорость чтения; Цель перед чтением; Расширяем угол зрения в 10 раз за одну секунду; Предустановка перед чтением; Диагональное чтение здесь и сейчас; Как задавать вопросы на языке специалистов; Структура текста и быстрое чтение; Как правильный эмоциональный настрой помогает быстрее читать; Техники очистки мозгов от посторонних мыслей; Подавляем проговаривание; Физические упражнения; Читаем только компетентные источники.

Скорочтение без нудных упражнений

 

Ваш e-mail:
Ваше имя:
 




Пройти бесплатное онлайн
тестирование навыков скорочтения

 

скорочтение
 

 

Обратная связь
Больше, чем скорочтение