Статьи о самосовершенствовании Сергея Михайлова

 | Курс| Скорочтение | Упражнения | Статьи | Бесплатно

Таблетки для концентрации внимания и памяти

Статья на тему:'Таблетки для концентрации внимания'

Внимание и концентрация очень важны для обучения и запоминания. Если вы не обратите внимания на впервые услышанный факт, вы вряд ли оставите его в своей памяти. Ну а если его не будет в вашей памяти, как вы сможете вспомнить его?

На концентрацию и внимание оказывает влияние множество факторов. Например, отвлекающие моменты воздействуют на вашу способность к сосредоточению. Плохое питание или нарушение естественных ритмов тела также негативно воздействует на вашу концентрацию. Также, вы можете обнаружить, что вам сложно сосредоточиться в случаях, когда вы не верите, что материал, который вы изучаете, как то относится к вашим целям.

Если вы пришли к выводу, что ваше внимание странствует или вам сложно оставаться сфокусированным, проанализируйте ситуацию, и возможно вы обнаружите, что вашему сосредоточению мешают какие-либо факторы.

У молодых и лиц среднего возраста снижение концентрации внимания и нарушения памяти носят функциональный характер. То есть возникает ситуация, когда при исходно высоком интеллекте трудно что-то запомнить или на чем-либо сосредоточиться.

Лечение взрослым и детям назначают разное, а также оно зависит от причин,которые повлияли на возникновение тех или иных симптомов. Несмотря на кажущуюся«незначительность» и обилие народных методов лечения, заниматься самолечениемне стоит: здоровье дороже. Ведь лекарства для концентрации внимания на сегодняшний день существуют разные, а выбрать правильное и подходящее именно конкретному пациенту может лишь профессиональный доктор. При этом можно обращаться как в государственные больницы, так и в частныеклиники – и там и там есть врачи с достаточным уровнем знаний для диагностирования и леченияподобных отклонений.

Кроме того, нарушение концентрации внимания может быть как временным, так и перманентным(врождённым). В первом случае оно, как правило, поддаётся лечению, а что же касается второго случая, то тут могут иметь место, как врождённая патология, так и генетическая наследственность. Но опять же – истинную причину и курс лечения сможет назначить лишь врач.

Скорочтение и быстрое чтение:  Скорочтение без нудных упражнений | Скорочтение | Упражнения и тренинги | Статьи | Бесплатные книги | Курс |

Таблетки для кровообращения головного мозга

Статья на тему:'Стихи для памяти'

Одним из лучших способов развития памяти - запоминание стихов наизусть. Я довольно продолжительное время занимался этим. В универе учил Евтушенко, Асадова и многих других поэтов, запоминал наизусть песни Высоцкого, Митяева, Визбора, Розенбаума, не говоря уже о рок-исполнителях отечественных и зарубежных.

Даже начинал учить Евгения Онегина, но где-то на третьей главе забросил. Непростительно, непростительно... Но, подозреваю, что скоро вернусь.

В общем, основная мысль этого поста: всенепременно учить стихи. С одной стороны это тренирует память. С другой стороны увеличивается словарный запас, кругозор, появляется возможность где-нибудь блеснуть интересными строками. Но ни в коем случае заучивание не должно становиться каторгой. От этого надо получать кайф. Поэтому, если вас тошнит от классики, то не мучайте себя - учите то, что нравится: рок, рэп, частушки, - что по душе.

Начинать можно с одного четверостишься в день. Потом через месяц-другой увеличить до двух... и так далее.

Перечитывая по памяти стихотворение еще раз, вы и не заметите, как естественно произнесете и ту строку, которая только что выпала из памяти. Может показаться, что этот способ труден и долог. На самом деле, попробовав, вы убедитесь: так стихи заучиваются куда быстрее, запоминаются легче и помнятся дольше, чем если учить их, бесконечно задалбливая отдельные четверостишия и прилепляя одно к другому.

Читая и повторяя стихотворение, все время старайтесь вызывать в своем воображении картины того, о чем в нем говорится. Мне кажется, что все, что вы хотите выучить наизусть (не только стихи), лучше всего учить вечером, перед сном. Сон закрепляет в памяти заученное. В этом убеждаешься утром, проверяя себя на свежую голову. Некоторые предпочитают учить наизусть утром. Это зависит от особенностей памяти каждого.

Таблетки для памяти и внимательности

Статья на тему:'Таблетки для памяти и внимательности'

Человеческая память – сложный процесс, до сих пор не изученный до конца. Способность запоминать определенные события дается нам с самого рождения, и с каждым днем этот природный дар совершенствуется. Увы, улучшение памяти происходит до определенного возраста – до 23-25 лет. Затем какое-то время память сохраняется на этом уровне, а лет с 45-50 начинает ухудшаться. Но все эти показатели весьма условны, и у кого-то пик мыслительных способностей, в том числе связанных с возможностью быстро и надолго запоминать множество информации, приходится на 30-35 лет, а кто-то в этом же возрасте активно жалуется на ухудшение памяти.

Проблемы с памятью начинаются, как правило, с мелочей: сначала из головы вылетают номера телефонов, записывать которые в книжку ранее не было необходимости, человек становится все более рассеянным, ему уже труднее запоминать важные даты, время назначенных встреч. Ключи, забытые дома, обиженные родственники, которых не поздравили вовремя с днем рождения, проблемы на работе – неприятности накапливаются, как снежный ком, и, наконец, человек понимает, что у него возникли серьезные проблемы с памятью.

Различные медикаменты иногда очень могут пригодиться, но стойкого улучшения памяти можно добиться, пожалуй, только удачным сочетанием тренировки памяти и внимания, здорового образа жизни, правильного сбалансированного питания и других факторов. Таблетка же для памяти подходит только для применения в каких-либо экстренных ситуациях.

Все же современный человек должен быть одинаково хорошо информирован как о тех методах улучшения памяти, которые существуют в веках, так и о самых последних исследованиях в области современной фармакологии.

 

Cтатьи

Упражнения

Бесплатно

Курс

Статьи


Скорочтение без нудных упражнений

Дорогой друг, возможно вы слышали, что для того, чтобы научиться скорочтению нужно выполнять нудные упражнения, простукивать нудный ритм, смотреть часами в особые таблицы. Забудьте все это! Скорочтение основывается на простых принципах, начав использовать которые, вы сможете начать быстрее воспринимать информацию в десятки раз.

Темы рассылки

Типы знаний и скорочтение; Определите скорость чтения; Цель перед чтением; Расширяем угол зрения в 10 раз за одну секунду; Предустановка перед чтением; Диагональное чтение здесь и сейчас; Как задавать вопросы на языке специалистов; Структура текста и быстрое чтение; Как правильный эмоциональный настрой помогает быстрее читать; Техники очистки мозгов от посторонних мыслей; Подавляем проговаривание; Физические упражнения; Читаем только компетентные источники.

Скорочтение без нудных упражнений

 

Ваш e-mail:
Ваше имя:
 




Пройти бесплатное онлайн
тестирование навыков скорочтения

 

скорочтение
 

 

Обратная связь
Больше, чем скорочтение