Статьи о самосовершенствовании Сергея Михайлова

 | Курс| Скорочтение | Упражнения | Статьи | Бесплатно

Лекарство для памяти и внимания

Статья на тему:'Лекарство для памяти и внимания'

Есть люди, обладающие хорошей памятью, и это очень облегчает им жизнь. Но чаще всего мы забываем про нужные даты, события, номера телефонов, дни рождения родственников и друзей. Поэтому все больше информации записываем в свои мобильники в качестве напоминалок.

И чем больше записываем, тем меньше стараемся запомнить сами. А ведь память и внимание – это процессы работы нашего мозга. Разгружая его, мы его тем самым балуем, он все больше ленится, все больше забывает необходимой для нас информации и все меньше информации выхватывает из текущих событий, стараясь запомнить ее и сохранить на будущее.

Память – это процесс записи информации, ее хранения и извлечения в случае необходимости. Внимание – это способность максимально полно улавливать происходящие вокруг нас события и запоминать их. Запоминаем мы информацию, получаемую при помощи зрения, слуха, обоняния, осязания и вкусовых рецепторов. При этом связываем всю эту информацию ассоциативно. Данные связи хранятся в нашем мозгу и при необходимости извлекаются в оперативную область мышления. Процесс забывания – это разгрузка нервной системы, оберегающий ее от перенапряжения. Все, что несет для нас отрицательные эмоции, страхи, разочарования, в общем, все негативное мы стараемся забыть – осознанно или неосознанно.

Улучшить образование ГАМК в головном мозге помогают аминокислоты: глицин, триптофан, лизин (препараты «глицин», «авитон гинкговита»). Их целесообразно применять со средствами для улучшения мозгового кровоснабжения («кавинтон», «трентал», «винтоцетин») и повышения энергетического обмена нейронов («Коэнзим Q10»).

При кислородном голодании в нейронах вырабатывается малое количество энергии. Ее может не хватать на обычный обмен веществ в нервных клетках. Если организм подвергается чрезмерным мыслительным нагрузкам, нейроны гибнут. В таком случае для улучшения памяти можно использовать «левокарнитин».

Скорочтение и быстрое чтение:  Скорочтение без нудных упражнений | Скорочтение | Упражнения и тренинги | Статьи | Бесплатные книги | Курс |

Таблетки для улучшения памяти и внимания

Статья на тему:'Лекарства для памяти и внимания'

Разнообразные витамины, полезные минеральные вещества и травы также способствуют хорошей работе мозга. Однако не следует считать, что все это может заменить сбалансированную диету. Принимайте пищу три раза в день. Витамины же должны быть простым дополнением. Также не следует забывать, что мы живем "среди" огромного количества лекарств. Это совершенно не означает, что следует принимать каждое средство, которое предназначено для улучшения памяти. Прием слишком большого количества различных средств, и сочетание их с медикаментами, предназначенными для лечения других болезней, может вызвать определенные проблемы со здоровьем. Как ни странно, эти проблемы могут быть связаны с памятью. Употребляя различные препараты, руководствуйтесь принципом: чем меньше, тем лучше. Чем меньше человек принимает лекарств, тем меньше он рискует создать себе потенциальные проблемы. Действуйте в соответствии с основными правилами. Используйте только те средства, которые тщательно проверены.

Аминалон

Неотропный препарат. Он легко восстанавливает процессы обмена веществ в головном мозге. Благодаря лекарственному средству, мозг быстрее будет справляться с многими процессами. Аминалон участвует в процессе метаболизма, выводит токсины и улучшает переработку глюкозы.

Фенибут

Фенибут улучшает работу мозга и нормализует обменные процессы. Препарат снижает тонус сосудов. С помощью данного средства можно снять тревогу и нервное напряжение. Фенибут хорошо справляется с бессонницей.

Пикамилон

Это средство обладает транквилизирующим и антиоксидантным эффектом. Он улучшает функциональное состояние головного мозга. Для этого препарат улучшает нормализации обменных процессов. Лекарственное средство снижает стресс, чувство тревоги и снимает нервное напряжение.

Интеллан

Ноотропы препараты

Статья на тему:'Ноотропы препараты'

Ноотропы (греч. noos — мышление, разум; tropos — направление) или ноотропики, они же нейрометаболические стимуляторы — средства, оказывающие специфическое позитивное влияние на высшие интегративные функции мозга.

Они улучшают умственную деятельность, стимулируют познавательные функции, обучение и память, повышают устойчивость мозга к различным повреждающим факторам, в том числе к экстремальным нагрузкам и гипоксии. Кроме этого, ноотропы обладают способностью снижать неврологический дефицит и улучшать кортикосубкортикальные связи.

Ныне синтезировано более 10 оригинальных ноотропных препаратов пирролидинового ряда, находящихся в фазе III клинических испытаний или уже зарегистрированных в ряде стран. Среди них оксирацетам, анирацетам, этирацетам, прамирацетам, дупрацетам, ролзирацетам, цебрацетам, нефирацетам, изацетам, детирацетам. Эти ноотропные препараты получили общее название «рацетамы».

Кроме этого, синтезированы и другие семейства ноотропных препаратов, включающие холинергические, ГАМКергические, глутаматергические, пептидергические. В общем, сегодня у нас есть выбор – можно найти ноотроп по себе. Продвинутые пользователи «умных» лекарств в своих чатах обмениваются опытом: когда, что, в каких дозах, какой эффект дает.

Ныне синтезировано более 10 оригинальных ноотропных препаратов пирролидинового ряда, находящихся в фазе III клинических испытаний или уже зарегистрированных в ряде стран. Среди них оксирацетам, анирацетам, этирацетам, прамирацетам, дупрацетам, ролзирацетам, цебрацетам, нефирацетам, изацетам, детирацетам. Эти ноотропные препараты получили общее название «рацетамы».

В основном жалуются на «синдром отмены»: когда курс ноотропа заканчивается, постепенное возвращение к обычному уровню мышления воспринимается как вялость и тупость. По этой причине некоторые экспериментаторы переходят на витамины (группы В, С) и биофлавоноиды, у которых этот эффект выражен слабо. А некоторые находят, что кофе и чай решают их проблемы.

 

Cтатьи

Упражнения

Бесплатно

Курс

Статьи


Скорочтение без нудных упражнений

Дорогой друг, возможно вы слышали, что для того, чтобы научиться скорочтению нужно выполнять нудные упражнения, простукивать нудный ритм, смотреть часами в особые таблицы. Забудьте все это! Скорочтение основывается на простых принципах, начав использовать которые, вы сможете начать быстрее воспринимать информацию в десятки раз.

Темы рассылки

Типы знаний и скорочтение; Определите скорость чтения; Цель перед чтением; Расширяем угол зрения в 10 раз за одну секунду; Предустановка перед чтением; Диагональное чтение здесь и сейчас; Как задавать вопросы на языке специалистов; Структура текста и быстрое чтение; Как правильный эмоциональный настрой помогает быстрее читать; Техники очистки мозгов от посторонних мыслей; Подавляем проговаривание; Физические упражнения; Читаем только компетентные источники.

Скорочтение без нудных упражнений

 

Ваш e-mail:
Ваше имя:
 




Пройти бесплатное онлайн
тестирование навыков скорочтения

 

скорочтение
 

 

Обратная связь
Больше, чем скорочтение