Статьи о самосовершенствовании Сергея Михайлова

 | Курс| Скорочтение | Упражнения | Статьи | Бесплатно

Медикаментозные средства улучшения памяти

Тургеньев

Счастье - как здоровье: когда его
не замечаешь, значит, оно есть
(Тургеньев)

Дыхательные гимнастики

 

Уменьшение сна

Медитации

Телесные практики

Шопенгауэр

80 процентов счастья человека
зависит от его здоровья
(Шопенгауэр)

Медицинские препараты для улучшения памяти - вред или польза?

Следует помнить о том, что принимать лекарства необходимо с осторожностью. Вмешиваться в работу мозга опасно. Мозг, работающий в неестественном режиме, может выйти из под контроля. Постепенно происходит привыкание к препаратам, и человеку требуется все больше и большие дозы.

Помните, что как правило, лекарства одно лечат, а другое калечат. Все лекарства оказывают дополнительное давление на почки и печень. Пусть и не сразу, образуются камни, засоряются протоки. Нужно ли это вам?

Помните фразу, которую в свое время сказал Шопенгауэр, о том, что лучше быть нищим здоровым, чем больным и богатым.

Таблетки для улучшения памяти: за и против

Безусловно, медикаменты всегда приходят на помощь человеку, когда это необходимо, однако для стойкого улучшения функций памяти необходимо грамотно сочетать ее тренировку и здоровый образ жизни, правильное питание и ряд других факторов. А таблетки для памяти можно использовать исключительно в экстренных ситуациях.

Тем не менее, современному человеку полезно быть проинформированному обо всех существующих методах улучшения памяти, в том числе и о новейших исследованиях и разработках в области фармакологии.

Кому назначают Ноотропы?

Ноотропил рекомендуется пожилым людям с нарушением памяти, слуха и зрения. Даже если человек забывает имена близких, не может вспомнить дорогу домой данный препарат обязательно поможет им в этом. Таблетки для памяти принимают на протяжении месяца по 4,8 г, а затем регулярно по 2,4 г. Также лекарственное средство, улучшающее память может принести пользу студентам.

Альтернативы Ноотропам?

Пирацетам (он же ноотропил), аминалон, пикамилон, пантогам (пантокальцин), фенотропил, энцефабол, фезам, кавинтон,церебролизин,природные стимуляторы - гинко билоба (билобит, танакан), элеутерокок. Вместо лекарств работайте по честному - тренируйте память (стихи, пересказ, запоминание телефонных номеров и т.п.).

 

Как улучшить интеллект без усилий - медикаментозные способы улучшения интеллекта

Таблетки для памяти; Витамины для памяти; Для улучшения памяти лекарства; Средства для улучшения памяти; Сосудорасширяющие препараты для головного мозга; Таблетки для памяти и внимания; Лекарство для памяти и внимания; Таблетки улучшающие память; Лекарства для улучшения памяти и внимания; Для улучшения памяти что пить; Препарат улучшающий память и внимание; Что попить для улучшения памяти; Препараты для улучшения памяти и концентрации внимания; Таблетки для концентрации внимания;

 

Как обойтись без таблеток для памяти?

Красная рябина лучше всего помогает для очищения сосудов, профилактики атеросклероза и улучшения памяти. Надо два-три раза в год пить отвар, готовить который очень просто. 1 столовую ложку измельченной коры рябины красной кипятить в 250 мл воды 10 минут, затем дать настояться не менее б часов, после этого процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Курс должен составлять три-четыре недели. Лучше всего проводить лечение весной, осенью и зимой.

Не забывайте про сон!

Лучшее средство для улучшения памяти - это конечно же сон, однако на работу памяти влияет и пища, которую мы едим.

Продукты для улучшения мозговой деятельности

  • Лосось: Один из самых лучших источников белка, а также важнейших для мозга веществ жирных кислот омега-3 - лосось. Исследования показали, что добавки, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты, позитивно влияют на работу и развитие памяти. Другие продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, это грецкие орехи, соевые орехи, креветки, тофу, палтус, моллюски и тыква.
  • Семечки подсолнуха: Считается, что орехи являются прекрасным источников жиров, однако многие забывают о семечках. Семечки богаты витамином Е. Витамин Е - один из основных антиоксидантов, помогающих замедлить возрастное ухудшение памяти. Также, витамин Е содержится в подсолнечном масле, шпинате, брокколи, киви, манго, арахисовом масле и миндале.
  • Черника: Хотя все ягоды являются полезными, особое влияние на память оказывает черника. В чернике содержится фитохимическое соединение, которое предотвращает связанное с возрастом ухудшение памяти и улучшает пространственную и кратковременную память. Также, гликемический индекс черники довольно низок, что делает ее полезной для диабетиков.
  • Постная говядина: умеренные порции нежирной говядины помогут улучшить память, поскольку в говядине содержится железо. Большинство людей получают достаточно железа, но у людей, предпочитающих другие источники белка, железа может быть недостаточно. Это способно серьезно ухудшить работу мозга, снизить способность к обучению, и даже увеличить риск развития болезни Альцгеймера.

Физические упражнения для улучшения работы мозга

Индийская традиционная медицина рекомендует следующие упражнения: перевернутые позы – Стойка на Голове, Стойка на плечах, а также позы Верблюда и Плуга, которые улучшают кровоснабжение мозга. Помогают и позы Лука, Кобры, Шавасана и Приветствие Солнцу (по12 циклов в день).

Масляный массаж

  • Полезно втирать в затылок горчичное масло.
  • Полезно втирать в виски розмариновое масло.

Закапывание

  • Смешать в равных пропорциях отвар чистотела большого и весенний майский мед и закапать в нос.
  • Закапывать в нос фисташковое масло.
  • Закапывать в ухо по 1-2 капли сока лука огородного.

Мозговая деятельность человека

 

 

Cтатьи

Упражнения

Бесплатно

Курс

Статьи


Скорочтение без нудных упражнений

Дорогой друг, возможно вы слышали, что для того, чтобы научиться скорочтению нужно выполнять нудные упражнения, простукивать нудный ритм, смотреть часами в особые таблицы. Забудьте все это! Скорочтение основывается на простых принципах, начав использовать которые, вы сможете начать быстрее воспринимать информацию в десятки раз.

Темы рассылки

Типы знаний и скорочтение; Определите скорость чтения; Цель перед чтением; Расширяем угол зрения в 10 раз за одну секунду; Предустановка перед чтением; Диагональное чтение здесь и сейчас; Как задавать вопросы на языке специалистов; Структура текста и быстрое чтение; Как правильный эмоциональный настрой помогает быстрее читать; Техники очистки мозгов от посторонних мыслей; Подавляем проговаривание; Физические упражнения; Читаем только компетентные источники.

Скорочтение без нудных упражнений

 

Ваш e-mail:
Ваше имя:
 




Пройти бесплатное онлайн
тестирование навыков скорочтения

 

скорочтение
 

 

Обратная связь
Больше, чем скорочтение