— быстрая, увлекательная и новаторская методика обучения, дающая возможность освоить основные навыки практически в любых областях — от компьютера и атлетики до разговорного французского — за максимально короткое время.

Революционная программа раскроет ваши беспредельные возможности и изменит способ вашего обучения навсегда!

Узнайте:

- как отрегулировать свою память так, чтобы изучать всё в 2-5 раз быстрее;

- какие умственные методики мирового класса повышают атлетические возможности;

- как вдохнуть уверенность в ребенка, испытывающего боязнь перед математикой;

- поэтапные методы Суперобучения, позволяющие идти в ногу с высокими технологиями;

- как преодолеть блоки обучения... и даже неспособность к нему;

- как активизировать творческое начало и обрести знания эксперта в любой области.

ISBN 98S-43S-5B7-6

'178985 4ИЗ8 5877

ЖИВИТЕ С УМОМ

Новейшие способы ускврвннвгв вйучвния,

которые принесут вам успех

в XXI веке

СОДЕРЖАНИЕ

Что такое Суперобучение?

Часть I

Сколь многого

вы можете достичь?

Как быстро вы можете

совершенствоваться?

1. Новая грань ................... 9

Зов к пробуждению ................ 13

Болгарский вариант лучше? ................ 14

«Большая работа над собой» ................ 17

Старые методы обучения

не собираются сдаваться без боя ................ 19

«Тебе не надо изменяться,

приятель» ................ 23

. Сверхпамять? ................ 25

Всеобщее обучение ................ 29

Революция, о которой не сообщалось ................ 32

Что вы можете сделать? ................ 34

3. Правильное состояние

равно хорошему результату ..... . 41

Что такое память? ................ 44

Наилучшее состояние

для повседневной жизни ................ 45

Развлечение или просвещение? ................ 47

Содержание 521

Суперсостояние ................ 49

Встряска, грохот и изменение ................ 50

Опора на собственные силы 53

Наша судьба не лежит у нас под шляпой ................ 54

Пробуждение и сияние 58

4. Обучение

при помощи подсознательной памяти ...... .. 60

Создание магнитофонной записи

для общения с вашим подсознанием ................ 65

5. Овладевая телом ............... 71

Самодыхание ................ 75

Какснять стресс за семь минут ................ 79

Выполняя упражнения по методике чи (цигун) 82

Давление извне ................ 87

. Музыка Суперобучения ................ 90

Секреты суперпамяти 93

. Используя музыку в стиле барокко 101

Современные композиторы,

сочиняющие музыку Суперобучения 106

«Усиливающийся звук» музыка софрологии .............. 109

«Звуковая» концентрация .............. 111

Трехмерный звук .............. 114

Нейроакустика .............. 115

Новые горизонты возможностей .............. 115

8. Тайные компоненты музыки 117

Музыкальные ключи, улучшающие производительность

системы разумтело .............. 121

Звуки, питающие мозг энергией .............. 122

Огромная сила частот .............. 126

Ваши самые первые воспоминания 130

. Чудесный звук .—133

Каким образом два концерта Суперобучения

работают для вашей пользы .............. 139

Звуковая терапия становится подвижной .............. 140

«Активный» концерт Суперобучения .............. 149

10. Необходимость изменения

Бюрократизм мышления

Самоутверждение

Не давайте пустых обещаний

11. Фейерверки на работе

Широкое использование Помогая самому себе

12. Чувство обучения

«Скажите жонглеру» Обучение как искусство Глаза обладают этим Метки памяти и «дворцы памяти» «Я не вижу ничего в своем мозгуя Создание потока образов

13. Вообразите себя

Внезапно выяснилось, что все они талантливы Как приделать себе новую голову «Репетиция» будущих воспоминаний

14. Препятствия на пути

к обучению, изменению, переживанию

Ядовитые метафоры

Снятие барьеров

Мы видели гарпий

Эмоциональные «горячие линии»

Как важно делать ошибки

Что за огонь живет у вас в груди?

15. Мозг предназначен для того, чтобы принимать вызов

Настройка мозга

Задержите дыхание — и эта поможет вам

просветлить разум

16. Хорошая еда и суперпитание

Высокооктановое топливо для мозга

Содержание 523

Квинтэссенция питания для мозга 253

Преодолевая повреждения мозга .............. 254

Кислород для развития умственной сверхсилы ............... 256

Усиленное потребление кислорода ............... 258

Лекарства для повышения сообразительности 261

Супервитамины и минералы ............... 262

Зеленое решение 263

Здоровье и обучение .............. 265

17. Научно-техническая революция

и повышение интеллекта .„„„~.... 267

Чего можно добиться при помощи кушетки ............... 275

Борцы с «загрязнителями памяти» 279

Биобатарейка омолаживатель разума и тела ................... 282

Альфа-стим ............... 284

«Разумный человек» ............... 285

Виртуальная реальность ............... 286

На сто процентов лучше с «раэумоскопом» 287

Приборы для мозгового фитнесса 289

18. Язык за месяц? ......~....292

Секрет ускорения .............. 299

19. Большой спорт

и спорт по выходным „.„..„„...306

Софрология и суперспорт ............... 311

20. Старый мозг и новые способности ~~~~~.. 316

Уйти на покой или начать новую жизнь? .............. 320

21. Творчество „......„.„.326

Звук и творчество .............. 330

Быстрое овладение техникой мастерства .............. 332

22. На краю ---------- 334

«Будущее Америки определяют ее люди» .............. 338

Обучение, основанное на удовольствии ............... 342

«Времена слишком опасны» ............... 344

Суперобучение

ЧастьИ

Практическое руководство

по Суперобучению 347

23. Как достичь состояния, оптимального для Суперобучения

ШАГ 1. Растворяя стресс

Волна расслабления

Воображение

как метод управления стрессовым состоянием

Утверждения

ШАГ 2. Создание образов

для расслабления разума

ШАГ 3. Праздник вашего Я.

Помни: обучение это радость!

ШАГ 4. Ритмичное дыхание

Концерт для развития памяти

по методике Суперобучения

24. Как подготовить свою собственную программу Суперобучения

Ритмичное воспроизведение информации Интонация

Объем информации на одно занятие Двенадцатисекундный цикл Запись программы на кассету Театрализованное представление текста Изучение компонентов системы Суперобучения Музыка Суперобучения — кок оно подбирается Суперобучающий «активный» концерт

Как начать занятия

с применением музыки Суперобучения

Подборки музыки Суперобучения

Контактные адреса для приобретения кассет с записями музыки Суперобучения

Содержание 525

25. Суперобучение иностранным языкам:

методика ---------- 382

Организация своего языкового материала

перед записью на магнитофонную пленку .............. 382

Программа обучения иностранному языку .............. 388

Оригинальная суггестопедическая программа

изучения иностранного языка за один месяц 388

Активный концерт 389

Занятие по укреплению памяти ............... 390

Методика Суперобучения

и некоторые ее западные варианты 391

Звуковая терапия

в применении к изучению языков .............. 393

Суперизучение .............. 395

Ускоренное изучение эсперанто .............. 397

Языки в новых измерениях 398

Полная физическая реакция (ПФР) 399

Хитроумные «СЛЕЗЫ ТЭДА» 399

Ускоренное обучение в Британии 400

Естественный порядок

усвоения языкового материала 402

Расширенное обучение 403

Юмор и языки 404

Профессиональная подготовка ............... 405

«Сезам, откройся!» для иностранных языков ............... 6

26. Репетирование собственного ребенка — с дошкольного возраста

до высшей школы ...... 408

Дошкольники .............. 408

Обучение в материнской утробе? .............. 414

Обучение детей школьного возраста .............. 415

Домашнее задание .............. 418

Не забывайте: выбор за вами .............. 422

27. Как овладеть естественными науками, компьютером

и высокими технологиями

с помощью Суперобучения ---------- 424

28. Суперобучение — предпринимательская

и профессиональная подготовка «~~-~~~434

29. Как соединить все вместе:

программы Суперобучения скоростному чтению,

грамматике, математике для слепых

и побед в телевизионных игровых шоу ..............442

Программа Суперобучения скоростному чтению ........ 442

Фотографическое чтение 445

Суперобучение для написания английских сочетаний

и усвоения грамматики 446

Суперобучение математике ............... 450

Суперобучение для слепых

и людей с другими физическими недостатками ........... 453

Как использовать Суперобучение

для победы в телевизионных игровых шоу .............. 455

30. Ускоренный метод введения нового материала

и обратный инструктаж .............457

Обратный инструктаж ............... 459

31. Настоящая революция

в обучении инвалидов »~.~~~..462

Звуковая аппаратура для лечения дислексии .............. 463

Дефицит внимания 1ДВ1 .............. 465

Аутизм 465

Синдром Дауна 467

Прочие состояния 467

Акупунктура ушной раковины 468

Сигнатурный звук 469

Применение Суперобучения

для лечения неспособности к обучению ............... 470

Применение софрологии

для лечения неспособности к обучению ............... 474

Содержание S27

Часть III

Упражнения ------- 475

Контроль за уровнем стресса ..............477

Дыхание для повышения интеллекта 479

Сине-золотое энергетическое дыхание 480

Звуковая ванна 481

Душ, заряжающий энергией, для очищения тела

и улучшения физического состояния 482

Постепенная релаксация 482

Проверь и расслабься 485

Аутогенные тренировки 486

Полезная информация о том, как следует заниматься

аутогенной тренировкой 493

Как добавить силу гравитации к визуализации 4 94

Направленная визуализация —. ...498

Создание прошлых, настоящих

и будущих воспоминаний 498

Как напрямую связаться

со своим подсознанием 500

Видео вашего сознания:

величайшее видео всей вашей жизни 504

Волшебник внутренней погоды 507

Сад памяти 513

Возможный вы... сегодня 514

Мысленные картинки:

модели для концентрации 516

Дерево процветания 518