«Звуковая» концентрация

Наверное, у вас не однажды слипались глаза, когда вам обязательно нужно было выучить скучный урок? Проснитесь! Вы можете победить скуку при помощи ритмов! И действительно, можно буквально выбить из себя новые возможности, выстукивая определенные ритмы. Инженер из Вирджинии Роберт Монро обнаружил, что специальные ритмичные биения могут помочь вам в самых различных случаях, начиная от чтения и рисования и заканчивая концентрацией или поднятием тяжестей. Возможно, это идеальный немедикаментозный путь решения проблем, связанных с концентрацией внимания.

В Такоме под чувственные звуки «Гладкой дороги» Китаро шестиклассники изучают математику. А «Китай» Вангелиса звучит в то время, когда третьеклассники пишут диктант. В соседнем классе под мелодии Пола Горна первоклассники обучаются письму. И учителя довольны не только резким повышением успеваемости учеников. Специальный ритм, наложенный на мелодии, перестраивает мозг учащихся, приводя его в «наилучшее» для концентрации и обучения состояние.

Основатель Института прикладных наук Монро, обладающий мировой известностью как специалист в области изучения сознания, разработал метод использования биений на определенных частотах, позволяющий превратить мозг в совокупность синхронно, ритмично работающих областей. Ваш мозг сам в действительности вырабатывает тактовую частоту. Так, например, если вы возьмете наушники и к левому уху подадите сигнал частотой в 100 герц, а к правому уху — частотой 105 герц, то ваш мозг почувствует разницу, и частота резонанса составит 5 герц. Применение такого резонанса будет более мощным способом взаимодействия с вашим мозгом, чем использование внешних сигналов, и позволит перевести ваш мозг в ритмичное состояние в считанные секунды. Монро назвал свой метод Синхронизацией полушарий. Вы можете использовать данный метод, чтобы выбрать состояние мозга, наиболее подходящее для текущей работы, например для обучения, воображения, разработки.

«Погибель, которую несет образование» — вот против какого суждения выступает профессор философии доктор Девон Эдрингтон. Но есть один недостаток, которым в той или иной степени обладаем мы все, — рассеянность. В Общественном колледже в Гакоме Эдрингтон через наушники посылал студентам, изучающим каталог, полный информации о различных предметах, биения определенной частоты. Студенты-психологи, приведенные при помощи метода Монро в сконцентрированное состояние, во время тестов показали гораздо более высокие результаты, чем те, которые пытались сконцентрироваться сами по себе. Вероятность того, что они улучшили свои результаты случайно, составляла один шанс против десяти тысяч.

«Почему мы не можем использовать этот метод в средних школах Такомы?» — задает вопрос учительница начальных классов Джо Ди Оуэне. Хотя сигналы лучше действуют, когда используются наушники, Эдрингтон предложил ей применить стереомагнитофон. И побеждающие

скуку сигналы сработали! Вскоре родители, директор школы и контрольная комиссия собрались в классе, где звучали невидимые сигналы. Первоклассники изменились. Улучшились концентрация внимания, восприятие объяснений учителя и способность к самостоятельной работе. Дети закончили учиться правописанию и стали писать рассказы, в то время как учительница работала с другими детьми. «Потом они прочитали нам свои истории, — вспоминает член контрольной комиссии средних школ Такомы Брюс Анаклев. — Каждый из них выступил с минутным докладом и отвечал на вопросы, которые задавали ему одноклассники. И это в ПЕРВОМ классе!»

Чтобы помочь учителям приводить детей в наилучшее состояние, Эдрингтон разработал специальный прибор — синхронизатор, позволяющий наложить на мелодию шесть различных частотных биений. Каждое из них способно помочь в определенном случае. Если дети врываются в класс после напряженного волейбольного матча, то учитель может на несколько минут включить частоты, возбуждающие медленные, успокаивающие мозговые волны. Потом он может переключить прибор на генерацию других колебаний, помогающих сфокусировать внимание на английском или биологии, либо еще одну разновидность частот, подходящую при изучении искусства или геометрии. Постепенно после нескольких месяцев занятий у детей возникает привычка самонастройки состояния своего мозга без помощи сигналов.

Часто у взрослых не хватает внимания. Так, например, Ханс Хайзерлинг включал синхронизатор Эдрингтона для учителей во время летних занятий, проходивших в очень жаркой, влажной атмосфере. Сигналы сделали свое дело — и учителя работали с высоким уровнем внимания и интересом, что просто поразило Хайзерлинга: «Без синхронизатора я не смог бы ничего сделать». В форте Льюис штата Вашингтон армейские преподаватели включают еле слышные биения в аудиториях по изучению иностранных языков и докладывают о прекрасных результатах на национальных конференциях по образованию.

Нам нужны граждане, которых не натаскивают, а которые учатся1. Это то, во что страстно верил Эдрингтон.

«Нам нужны люди с широким мышлением, которое позволит им принимать иные точки зрения, разрешать парадоксы, следовать идеям и мечтать», — сказал он нам незадолго до смерти. Девон Эдринггон сделал многое в различных областях знаний и много работал, чтобы предоставить нам практические способы реализации извечной мечты философов — воспитать образованного гражданина.


Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Онлайн тренинги по скорочтению. Пошаговый курс для освоения навыка быстрого чтения | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - Как читать, запоминать и не забывать | Курс скорочтения - для самых занятых | Статьи | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | Обратная связь